Το αντηλιακό όχι μόνο σε προστατεύει από τα εγκαύματα, αλλά και είναι η πιο σημαντική κίνηση καθημερινής περιποίησης για νεανική, λεία, και λαμπερή επιδερμίδα.
Έχεις συνδέσει στο μυαλό σου την προστασία από το ηλιακό έγκαυμα αλλά και τον καρκίνο του δέρματος με τη χρήση αντηλιακού προϊόντος. Και δικαίως, αφού υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για τη συγκεκριμένη δράση των αντηλιακών. Τι συμβαίνει όμως με τα σημάδια γήρανσης; Κάποια από αυτά, κυρίως οι λεπτές γραμμές, εμφανίζονται φυσικά με το πέρασμα του χρόνου.
Διαβάστε Επίσης
Όμως γνωρίζουμε σήμερα ότι ένα 80% των αλλαγών που συσχετίζονται με την ηλικία προκαλούνται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Δεν μπορείς φυσικά να μείνεις μέσα για το υπόλοιπο της ζωής σου, να κυκλοφορείς εντελώς καλυμμένη ή να αναζητάς διαρκώς σκιά. Μπορείς όμως να εφοδιαστείς με το κατάλληλο αντηλιακό, που θα σου εξασφαλίσει πολύ υψηλή προστασία και θα καθυστερήσει την εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων.
Η ακτινοβολία UV
Υπάρχουν δύο κατηγορίες υπεριώδους ακτινοβολίας: η UVA και η UVB. Οι ακτίνες UVB έχουν μικρότερο μήκος κύματος, επηρεάζουν κυρίως την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας και είναι αυτές που ευθύνονται για το επιφανειακό ερύθημα και το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει και στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Οι ακτίνες UVA έχουν μεγαλύτερο μήκος και διεισδύουν πιο βαθιά στην επιδερμίδα, ενώ μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα και τα τζάμια.
Αν έχεις εκτεθεί για χρόνια σε αυτές τις δύο ακτινοβολίες, τότε τα κύτταρα στην εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας σου, γνωστά και ως κερατινοκύτταρα, έχουν υποστεί βλάβες. Η πιο σημαντική βλάβη των κερατινοκυττάρων είναι μια πιθανή μετάλλαξη που μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση καρκίνου. Κάτω από τα κερατινοκύτταρα υπάρχουν τα μελανοκύτταρα, που παράγουν μελανίνη και είναι υπεύθυνα για το μαύρισμα της επιδερμίδας.
Όταν όμως τα μελανοκύτταρα εκτίθενται για χρόνια στην ηλιακή ακτινοβολία, υφίστανται βλάβες που οδηγούν στην υπερμελάγχρωση, την υπερβολική παραγωγή μελανίνης, η οποία με τη σειρά της δημιουργεί τις γνωστές πανάδες ή καφέ κηλίδες. Ακόμη πιο κάτω από τα μελανοκύτταρα βρίσκονται το κολλαγόνο και η ελαστίνη, οι φυσικές πρωτεΐνες που διατηρούν την επιδερμίδα ελαστική και σφριγηλή. Η UVA ακτινοβολία καταστρέφει την παραγωγή αυτών των πρωτεϊνών προκαλώντας μακροπρόθεσμα την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων αλλά και χαλάρωσης στην επιδερμίδα.
Η αντηλιακή πρόληψη
Το αντηλιακό έχει ως στόχο να εμποδίσει την ηλιακή ακτινοβολία να φτάσει στην επιδερμίδα και να προκαλέσει βλάβες. Υπάρχουν δύο τύποι αντηλιακών φίλτρων: τα φυσικά και τα χημικά. Τα πρώτα λειτουργούν σαν ασπίδα προστασίας που αντανακλά την υπεριώδη ακτινοβολία από την επιφάνεια της επιδερμίδας, ενώ τα δεύτερα απορροφούν τις ακτίνες UV εμποδίζοντάς τες να δράσουν. Και τα δύο είδη φίλτρων έχουν μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα.
Διαβάστε Επίσης
Τα φυσικά φίλτρα δεν έχουν τόσο λεπτή και ευχάριστη υφή, όμως δρουν από την πρώτη στιγμή εφαρμογής τους. Τα χημικά έχουν τη βέλτιστη καλλυντική υφή, αλλά πρέπει να τα φοράς τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Δεν έχει, λοιπόν, τόσο μεγάλη σημασία ποια φίλτρα θα επιλέξεις, αρκεί να φοράς αντηλιακό.
Είναι αποδεδειγμένο ότι φορώντας αντηλιακό από νεαρή ήδη ηλικία εμποδίζεις την ηλιακή ακτινοβολία να προκαλέσει βλάβη στους ινοβλάστες, που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, καθυστερώντας για χρόνια την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης. Επιπλέον, οι περισσότερες αντηλιακές κρέμες διαθέτουν σήμερα συνθέσεις εμπλουτισμένες με αντιοξειδωτικά και ενυδατικά συστατικά, τα οποία δρουν κατά των ελεύθερων ριζών και της αφυδάτωσης, αντίστοιχα.
Έτσι, το αντηλιακό αποτελεί την πιο ολοκληρωμένη και αποτελεσματική απάντηση στη φωτογήρανση και πρέπει φυσικά να συνδυάζεται και με άλλες παραμέτρους, όπως η παραμονή στη σκιά, τα ρούχα με προστασία UV, το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου.
Μην ξεχνάς
• Το αντηλιακό σου θα πρέπει, εκτός από την ένδειξη SPF, που αφορά τη UVB ακτινοβολία, να αναγράφει ότι είναι "ευρέος φάσματος", που σημαίνει ότι παρέχει προστασία από την ακτινοβολία UVA. Πολλές νέες συνθέσεις καλύπτουν και άλλα είδη ακτινοβολία, όπως η υπέρυθρη και το μπλε φως.
• Όταν πρόκειται για την προστασία του προσώπου, αναζήτησε μια επιλογή πρακτική και ευχάριστη, ώστε η καθημερινή της χρήση, όλο τον χρόνο, να είναι εύκολη. Υπάρχουν κρέμες με χρώμα για ελαφριά κάλυψη, τζελ ή γαλακτώματα με λεπτή υφή και ματ αποτέλεσμα για το λιπαρό δέρμα, ακόμη και αντηλιακές πούδρες, που μπορούν να ανανεώνονται ανά πάσα στιγμή για να παρέχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• Το αντηλιακό πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης, μετά τον ορό και την ενυδατική σου κρέμα. Θα πρέπει να έχει ένα SPF 30 τουλάχιστον και η εφαρμογή του να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες περίπου. Μην ξεχνάς ότι η ακτινοβολία UV είναι επικίνδυνη ακόμη και όταν έξω έχει συννεφιά ή ακόμη και όταν οδηγείς ή βρίσκεσαι πίσω από ένα τζάμι, στο σπίτι ή το γραφείο.
Editor's Choice:
Αντιγηραντική κρέμα Youth-protecting Sunscreen SPF 50+ της Clarins.
Αντιγηραντική κρέμα Bee Sun Safe SPF 50 της Apivita (στα φαρμακεία).
Λεπτόρρευστη κρέμα Sunissime SPF 50+ της Lierac (στα φαρμακεία).
3. Ανάλαφρη αντιρυτιδική κρέμα Vinosun Protect SPF 50+ της Caudalie (στα φαρμακεία).
Ανάλαφρη κρέμα για ματ αποτέλεσμα Face Sunscreen SPF 50 της Messinian Spa (στα φαρμακεία).
Αντηλιακή και αντιγηραντική κρέμα Abeille Royale UV Skin Defense SPF 50 του Guerlain.
Ενυδατική αντιγηραντική κρέμα Sun Defense SPF 50 της Radiant Professional.
Κρέμα αντιγήρανσης Soleil Plaisir SPF 50 της Darphin (στα φαρμακεία).
Κρέμα κατά των κηλίδων Photoderm Spot-Age SPF 50+ της Bioderma (στα φαρμακεία).
Κρέμα αντιγήρανσης Sunleÿa SPF 50+ της Sisley.
Λεπτόρρευστη κρέμα ευρέος φάσματος Sunfilm SPF 50 της Juliette Armand.
Ενυδατική και αντιοξειδωτική κρέμα με χρώμα Helios SPF 30 της Fresh Line.
Ορός κατά της φωτογήρανσης UV Expert Supra Screen SPF 50+ της Lancôme.
Αντιρυτιδική κρέμα λάμψης Sun Perfect Mineral Glow Cream SPF 50 της Lancaster.
Κρέμα με διάφανη υφή Sun Screen SPF 50+ της Frezyderm (στα φαρμακεία).
Πλούσια κρέμα Melting Sun Cream SPF 50+ της Nuxe (στα φαρμακεία).
Κρέμα προστασίας από τους ρύπους City Guard Anti-Pollution SPF 50 της Youth Lab. (στα φαρμακεία).
Κρέμα λάμψης και προστασίας LumiCity SPF 50 της Valmont.
Κρέμα με χρώμα κατά της φωτογήρανσης Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+ της Vichy (στα φαρμακεία).
Αντιρυτιδική κρέμα λάμψης Shimmer Sun Essence SPF 30 της Thank You Farmer (στα φαρμακεία).
Λεπτόρευστο αντηλιακό Fusion Water SPF50 της ISDIN (στα φαρμακεία).
Αντηλιακός ορός Cellular Expert Filler SPF 50+ της Nivea.
Κρέμα κατά των κηλίδων Anthelios UVMune 400 SPF 50+ της La Roche-Posay (στα φαρμακεία).
Αντηλιακή πούδρα UV Protective Compact Foundation SPF 30 της Shiseido.
