Απολαυστικά μυστικά περιποίησης για άψογη επιδερμίδα προσώπου και σώματος και για τέλεια φωτεινά μαλλιά.
Αγαπάς τη λάμψη; Θες να έχεις αψεγάδιαστο δέρμα από την κορυφή ως τα νύχια και λεία λαμπερά μαλλιά; Μπορείς να τα καταφέρεις ακολουθώντας έξυπνα πρακτικά tips που θα σε βοηθήσουν να έχεις άψογη εμφάνιση τη στιγμή που τη χρειάζεσαι.
Glowy skin
• Η κίνηση-must: Το μυστικό για λαμπερό δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα είναι η απολέπιση, μια διαδικασία που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα αποκαλύπτοντας μια ανανεωμένη, φρέσκια και ομοιόμορφη επιδερμίδα. Αν θέλεις να δεις σημαντική βελτίωση, κάνε λίγες μέρες πριν από τις γιορτές ένα χημικό peeling στον δερματολόγο σου. Οι θεραπείες αυτές προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε επιδερμίδας, δεν είναι επιθετικές ούτε απαιτούν μεγάλο διάστημα αποθεραπείας. Αν, πάλι, δεν επιθυμείς να κάνεις κάτι τόσο δραστικό, δοκίμασε ένα scrub με ένζυμα ή οξέα στο σπίτι.
Τα προϊόντα αυτά δρουν σε λίγα λεπτά και έχουν πολύ καλά αποτελέσματα λάμψης, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα και επιτρέπουν στα συστατικά της κρέμας να διεισδύσουν καλύτερα. Όσον αφορά το σώμα, μπορείς να εφαρμόζεις σε σταθερή βάση, μία φορά την εβδομάδα, ένα scrub με ενυδατική σύνθεση και ευεργετικά συστατικά που αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα χωρίς να αφυδατώνουν το δέρμα. Είτε πρόκειται για το πρόσωπο είτε για το σώμα, η απολέπιση πρέπει να συνοδεύεται από βαθιά ενυδάτωση με μάσκες ή κρέμες, ώστε να καταπραΰνεις το δέρμα και να μειώσεις τυχόν ερεθισμούς.
Διαβάστε Επίσης
• Τα tips αναζωογόνησης: Μια πολύ παλιά και δοκιμασμένη μέθοδος τόνωσης της επιδερμίδας είναι η κρυοθεραπεία. Είτε επιλέξεις να βουτήξεις το πρόσωπο σε παγάκια είτε να βάλεις την κρέμα σου στο ψυγείο είτε να χρησιμοποιήσεις ένα παγωμένο εργαλείο μασάζ, το κρύο θα δώσει λεία και σφριγηλή όψη, ενώ θα μειώσει τυχόν οιδήματα που εμφανίζονται στο πρόσωπο και, κυρίως, γύρω από τα μάτια.
Ένας άλλος τρόπος να αναζωογονήσεις το δέρμα σου πριν από μια σημαντική έξοδο είναι το μασάζ με ένα roller ή gua sha σε όλο το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ. Το μασάζ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος χαρίζοντας στο δέρμα φυσική λάμψη υγείας. Τέλος, οι υφασμάτινες μάσκες είναι πάντα οι λύσεις της τελευταίας στιγμής, αφού σε λίγα μόνο λεπτά εξασφαλίζουν σφριγηλότητα και λείανση.
• Η απαραίτητη ενυδάτωση: Για να είναι η επιδερμίδα σου φωτεινή και λεία, πρέπει να της έχεις εξασφαλίσει επαρκή επίπεδα υγρασίας. Το πρώτο βήμα της ρουτίνας περιποίησης είναι πάντα ένα essence. Μπορεί να σου φαίνεται περιττό, όμως το essence, το οποίο είναι must στο κορεατικό skincare, βοηθά σημαντικά στη σωστή απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης που ακολουθούν, όπως ο ορός και η κρέμα, χαρίζοντας πιο σφριγηλή και ενυδατωμένη επιδερμίδα.
Όσο για το σώμα, επίλεξε ένα ενυδατικό αφρόλουτρο, προτίμησε χλιαρό νερό για το ντους και μην ξεχνάς ποτέ την εφαρμογή μιας πλούσιας κρέμας, γαλακτώματος ή ελαίου θρέψης σε καθημερινή βάση. Για να δώσεις έξτρα λάμψη, πρόσθεσε στην κρέμα σώματος λίγες σταγόνες υγρού highlighter και άπλωσε στα σημεία που δεν καλύπτονται από τα ρούχα, όπως το ντεκολτέ, οι ώμοι, η πλάτη, τα χέρια και τα πόδια. Και, φυσικά, αν θέλεις πιο ζεστή απόχρωση στην επιδερμίδα σου, υπάρχουν τα προϊόντα self tan, που δρουν σε ελάχιστο χρόνο και η ένταση του αποτελέσματός τους ρυθμίζεται από εσένα και την ποσότητα που εφαρμόζεις.
Διαβάστε Επίσης
Shiny hair
• Παραδοσιακές συνταγές: Ένα μυστικό που μας έρχεται από την Άπω Ανατολή και υπόσχεται πολύ λεία και λαμπερά μαλλιά είναι το ρυζόνερο. Υπάρχουν πλέον εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης – σαμπουάν, κοντίσιονερ και μάσκες– που βασίζονται στο συγκεκριμένο συστατικό και χαρίζουν μοναδική απαλότητα και φωτεινή όψη στα μαλλιά. Μια πιο κλασική συνταγή που ξέρουμε από τη γιαγιά μας είναι η εφαρμογή λαδιού για βαθιά θρέψη και αναζωογόνηση της τρίχας.
Δε χρειάζεται σήμερα να δημιουργήσεις αυτοσχέδιες θεραπείες με ελαιόλαδο, αφού υπάρχουν εξειδικευμένα έλαια μαλλιών που συνδυάζουν διαφορετικά φυτικά εκχυλίσματα και λάδια και προσφέρουν μοναδική λάμψη και απαλότητα. Τα σύγχρονα έλαια περιποίησης κυκλοφορούν πλέον σε πολλές διαφορετικές υφές, από πολύ πλούσια έως εντελώς ανάλαφρη, και ταιριάζουν σε όλους τους τύπους μαλλιών και τις ανάγκες τους.
• Έξυπνο styling: Είτε επιλέξεις ένα απλό χτένισμα με τα μαλλιά σου ελεύθερα είτε ένα περίτεχνο σινιόν, το σημαντικό, για να είναι λαμπερό και εντυπωσιακό, είναι η σωστή προετοιμασία που δεν ταλαιπωρεί την τρίχα. Εκτός από ένα σαμπουάν και ένα leave-in κοντίσιονερ, που εξασφαλίζουν λεία και φωτεινά μαλλιά, μην ξεχνάς να εφαρμόσεις και ένα προϊόν προστασίας από τη θερμότητα, ειδικά αν πρόκειται να χρησιμοποιήσεις εργαλεία styling. Οι υψηλές θερμοκρασίες αφυδατώνουν την τρίχα και αλλοιώνουν το χρώμα της κάνοντας τα μαλλιά να φαίνονται θαμπά. Αφού ολοκληρώσεις το χτένισμά σου, μπορείς να προσθέσεις ένα σπρέι ή λάδι styling, που χαρίζει έξτρα γυαλάδα και λάμψη.
Η Λένα Πεταλίδη, αισθητικός-κοσμητολόγος, CEO της Your Skin Greece & Cyprus - Dermalogica, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της λαμπερής επιδερμίδας.
1. Η θαμπή όψη του δέρματος, ακόμη και σε νεαρά άτομα, συνδέεται με τη διαταραχή βιολογικών μηχανισμών που επηρεάζουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού και τον ρυθμό κυτταρικής ανανέωσης, όπως
η μειωμένη μικροκυκλοφορία, η οξειδωτική καταπόνηση από την ατμοσφαιρική ρύπανση και οι ελεύθερες ρίζες. Αλλά και η έλλειψη ύπνου και το χρόνιο στρες αυξάνουν την κορτιζόλη και συμβάλλουν σε μια κουρασμένη εικόνα.
2. Η βιταμίνη C δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου για πιο σφριγηλή και φωτεινή επιδερμίδα. Το υαλουρονικό οξύ λειτουργεί ως φυσικός υγραντικός παράγοντας και προσφέρει "plumping" αποτέλεσμα. Η νιασιναμίδη βελτιώνει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού και εξισορροπεί τη μελάγχρωση. Τα ήπια AHAs/BHAs επιταχύνουν την απολέπιση των κερατινοκυττάρων και αυξάνουν τον ρυθμό κυτταρικής ανανέωσης.
3. Η πρόσληψη αντιοξειδωτικών μέσω της διατροφής μειώνει την οξειδωτική φθορά, ενώ η επαρκής ενυδάτωση υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των κυττάρων. Ο ποιοτικός ύπνος ρυθμίζει ορμόνες, όπως η μελατονίνη και η αυξητική ορμόνη, που εμπλέκονται στην επιδιόρθωση των ιστών. Η χρήση αντηλιακού μειώνει τη φλεγμονή και τη φωτογήρανση. Τέλος, η διαχείριση του στρες και η άσκηση βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία ενισχύοντας τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας.
Editor's Choice:
Scrub σώματος για λείανση και ανανέωση Rêve de Thé της Nuxe (στα φαρμακεία).
Γαλάκτωμα self tan Fast Tan Lotion της St. Moriz (Hondos Center).
Λάδι σώματος Queen of Egypt της Alqvimia (sonice.gr).
Ξηρό λάδι θρέψης και επανόρθωσης My Beeloved Oil της Apivita (στα φαρμακεία).
Ορός λείανσης με υαλουρονικό οξύ Hyaluronic Concentrate της ISDIN (στα φαρμακεία).
Ορός ενυδάτωσης και σφριγηλότητας Hydra-Hyal της Filorga (στα φαρμακεία).
Ανάλαφρη ενυδατική λάμψης και καταπράυνσης Hydra Zen της Lancôme.
Λοσιόν αναζωογόνησης Phyto Nature e² της Dermalogica.
Ορός με ρετινόλη Youth Recap Serum της Radiant Professional.
Μάσκα φωτεινότητας και ενυδάτωσης Sublimage Le Masque της Chanel.
Κρέμα ενυδάτωσης και προστασίας Hyalu B5 SPF 30 της La Roche-Posay (στα φαρμακεία).
Ορός λείανσης και λάμψης Black Pine Primus της Korres (στα φαρμακεία).
Υφασμάτινη μάσκα ενυδάτωσης και λάμψης True Water της Thank You Farmer (στα φαρμακεία).
Ορός σφριγηλότητας και λείανσης Cellular Expert Filler Hyaluron της Nivea.
Αφρός απολέπισης για λάμψη Vinoperfect της Caudalie (στα φαρμακεία).
Κρέμα λάμψης Revitalizing Supreme+ Bright της Estée Lauder.
Essence αναζωογόνησης Pure Gold της La Prairie.
Σαμπουάν θρέψης και λάμψης Ultimate Smooth της Wella Professionals (στα κομμωτήρια).
Ανάλαφρο έλαιο Treatment Mist της Moroccanoil (στα κομμωτήρια).
Λάδι για απαλά λαμπερά μαλλιά Elixir Ultime της Kérastase (στα κομμωτήρια).
Λάδι προστασίας του χρώματος Metal Detox της L’Oréal Professionnel (στα κομμωτήρια).
Κρέμα leave-in για ενυδάτωση Hydration Recharge της Pantene.
Ορός leave-in για μέγιστη λάμψη Elvive Glycolic Gloss της L’Oréal Paris.
Λάδι ανάλαφρης θρέψης Phyto 7 Elixir της Phyto Paris (στα φαρμακεία).
Κρέμα λάμψης με βιταμίνη C Skintreats Revitalising Radiance Cream της Revox B77 (Hondos Center).
Μάσκα ήπιας απολέπισης The Skin Pharmacist της Intermed (στα φαρμακεία).
