"Office air": Δείχνει κι εσένα η επιδερμίδα σου πιο θαμπή μετά το γραφείο; Αυτός είναι ο λόγος
IMDB
Δες πώς επηρεάζει η ατμόσφαιρα του γραφείου την επιδερμίδα και τι μπορείς να κάνεις.
Υποθέτουμε ότι θα έχεις βιώσει πολλές φορές το εξής σκηνικό: να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη μετά από 8 ή 9 ώρες παραμονής σε ένα γραφείο και να διαπιστώνεις ότι η επιδερμίδα σου είναι θαμπή, με κουρασμένη όψη και, ενδεχομένως, πιο εμφανείς λεπτές γραμμές ή ρυτίδες. Υπάρχει ένας όρος που εξηγεί όλα τα παραπάνω και ακούει στο λεγόμενο "office air", που έχει γίνει viral στα social media ως ένας ακόμη λόγος πίσω από τη θαμπή, αφυδατωμένη όψη της επιδερμίδας. Παρότι δεν αποτελεί από μόνος του κάποια επίσημη δερματολογική διάγνωση, η ιδέα πίσω από τον όρο έχει μια βάση.
Διαβάστε Επίσης
Πώς ακριβώς εξηγείται;
Στο γραφείο περνάμε πολλές ώρες σε έναν κλειστό χώρο όπου η θέρμανση και ο κλιματισμός μπορούν να μειώσουν την υγρασία του αέρα. Όταν η ατμόσφαιρα είναι ξηρή, το νερό εξατμίζεται ευκολότερα από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Με άλλα λόγια, το δέρμα δυσκολεύεται περισσότερο να διατηρήσει την υγρασία του.
Αυτό μπορεί να αποδυναμώσει προσωρινά τον επιδερμικό φραγμό, δηλαδή το φυσικό προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας που βοηθά να συγκρατείται το νερό και να παραμένουν έξω όλοι οι παράγοντες που μπορεί να το βλάψουν. Όταν ο φραγμός δεν λειτουργεί ιδανικά, η επιδερμίδα μπορεί να αρχίσει να "τραβάει", να εμφανίζει ξηρότητα ή λεπτές γραμμές που γίνονται πιο εμφανείς και να δείχνει λιγότερο φωτεινή.
Γι’ αυτό και η εικόνα που βλέπουμε στον καθρέφτη μετά από οκτώ ώρες στο γραφείο μπορεί να είναι διαφορετική από εκείνη που είχαμε το ίδιο πρωί. Η αφυδάτωση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το δέρμα έχει αλλάξει μόνιμα- μπορεί απλώς να έχει χάσει μέρος της επιφανειακής του υγρασίας, με αποτέλεσμα να φαίνεται πιο θαμπό και λιγότερο "γεμάτο".
Υπάρχει, όμως, και κάτι ακόμη. Το office air δεν αφορά αποκλειστικά και μόνο τον αέρα και την περιβάλλουσα ατμόσφαιρα, με τη στενή έννοια. Χρησιμοποιείται για να περιγράψει έναν συνδυασμό συνθηκών που συχνά συνυπάρχουν μια εργάσιμη μέρα: πολλές ώρες σε εσωτερικό χώρο με κλιματισμό ή θέρμανση, στρες, περιορισμένα διαλείμματα και συχνά λιγότερη προσοχή στις βασικές ανάγκες του οργανισμού (λιγότερο φαγητό και νερό). Όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στη γενικότερη εικόνα κόπωσης που αποτυπώνεται και στο πρόσωπο.
Διαβάστε Επίσης
Πώς θα προστατεύσεις την επιδερμίδα σου
Το πρώτο βήμα είναι να βοηθήσεις το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία του. Μια ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ μπορεί να προσελκύσει και να δεσμεύσει νερό, ενώ τα κεραμίδια βοηθούν στην υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού. Ιδανικά, η ενυδατική εφαρμόζεται σε ελαφρώς νωπή επιδερμίδα, ώστε να περιορίζεται η απώλεια νερού.
Αν το δέρμα σου είναι ήδη ξηρό ή ευαίσθητο, απόφυγε μια επιθετική skincare ρουτίνα. Πολύ συχνή απολέπιση ή η ταυτόχρονη χρήση πολλών ισχυρών ενεργών συστατικών μπορεί να εντείνει την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Ένας ήπιος καθαρισμός και μια καλή ενυδατική αρκούν.
Και κάτι που συχνά ξεχνάμε: το αντηλιακό παραμένει απαραίτητο και μέσα στην ημέρα, ακόμη κι αν εργάζεσαι σε εσωτερικό χώρο. Η καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία δεν σταματά επειδή βρίσκεσαι στο γραφείο, ιδιαίτερα αν κάθεσαι κοντά σε παράθυρο, ενώ μην ξεχνάς και τα πήγαινε - έλα στο γραφείο, είτε οδηγείς είτε χρησιμοποιείς τα ΜΜΜ.
Τέλος, βάλε στο πρόγραμμα μικρά διαλείμματα - έχουν μεγαλύτερη αξία απ’ όσο τους δίνουμε. Λίγη κίνηση, ένα διάλειμμα από την οθόνη, επαρκής ύπνος και μια καθολική φροντίδα ενυδάτωσης του οργανισμού δεν αποτελούν skincare hacks, αλλά μέρος μιας καθημερινότητας που μπορεί να βοηθήσει και την επιδερμίδα να δείχνει λιγότερο καταπονημένη.
Το "office air" δεν είναι η μοναδική αιτία πίσω από ένα κουρασμένο πρόσωπο. Είναι περισσότερο ένας εύστοχος όρος για να περιγράψουμε τι συμβαίνει στο δέρμα όταν περνάς καθημερινά πολλές ώρες σε έναν ξηρό, κλιματιζόμενο ή θερμαινόμενο εσωτερικό χώρο, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζει το στρες και την κόπωση μιας γεμάτης εργάσιμης ημέρας.
