top article

New season trends

  1. 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
  2. Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
  3. 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
  4. Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021 Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
  5. Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
  6. Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
  7. Τα 10 χρώματα που θα πρωταγωνιστήσουν στη μόδα της Άνοιξης Τα 10 χρώματα που θα πρωταγωνιστήσουν στη μόδα της Άνοιξης
  8. Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021 Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
  9. Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021 Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
  10. Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
  11. Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021 Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
  12. Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
  13. Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
  14. Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021 Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021
  15. Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν

Μπορεί η έντονη σωματική άσκηση σε συνδυασμό  με μία στερητική διατροφή να φαίνεται η συνταγή της επιτυχίας για απώλεια κιλών, όμως η αλήθεια βρίσκεται κάπου άλλου. Η βραχυπρόθεσμη απώλεια κιλών αποτελεί σίγουρα ένα γεγονός που θα δώσει μια ώθηση στην αυτοπεποίθηση σου, δεν ισχύει όμως το ίδιο και για τον μεταβολισμό σου.

Στόχος σου πρέπει να είναι η σωστή λειτουργία του μεταβολισμού, με αυξημένες καύσεις, που τελικά θα σου εγγυηθούν μια μακροπρόθεσμη απώλεια κιλών και ένα υγιές σώμα. Ευτυχώς για εσένα και για όλους, υπάρχουν 3 συμβουλές που μπορείς να εφαρμόζεις καθημερινά για την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και μεταβολισμού σου.

Πίνε τουλάχιστον 5 ποτήρια νερό/ημέρα

Φυσικά δε χρειάζεται να τα πιεις κατευθείαν και τα 5, αλλά μπορείς να τα προγραμματίσεις μαζί με κάθε γεύμα της ημέρας από τη στιγμή που ξυπνάς μέχρι την ώρα που θα ξαναπάς για ύπνο.

Πες ναι σε φαγητά με αντιφλεγμονώδη δράση

Οι τομάτες, το σπανάκι, τα αμύγδαλα ανήκουν σε αυτή την κατηγορία και είναι απαραίτητα για ένα λειτουργικό και γρήγορο μεταβολισμό.

Μη γυμνάζεσαι υπερβολικά

Ναι μεν κάθε είδους γυμναστική είναι σύμμαχος για ένα καλοσχηματισμένο και υγιές σώμα, ωστόσο, όταν αυτό γίνεται σε υπερβολικό ρυθμό, μπορεί να επηρεάσει ορισμένες ορμόνες του οργανισμού, και τελικά να επιβραδύνει το μεταβολισμό σου. 

Ιούλιος 2018

>