top article

New season trends

  1. Τα φθινοπωρινά κομμάτια που αξίζει να έχεις στη γκαρνταρόμπα σου ανεξάρτητα από τις τάσεις Τα φθινοπωρινά κομμάτια που αξίζει να έχεις στη γκαρνταρόμπα σου ανεξάρτητα από τις τάσεις
  2. 5 φθινοπωρινά σύνολα των Παριζιάνων για άψογες εμφανίσεις 5 φθινοπωρινά σύνολα των Παριζιάνων για άψογες εμφανίσεις
  3. 5 styling tips για τα φθινοπωρινά σου σύνολα από το street style του NYFW 5 styling tips για τα φθινοπωρινά σου σύνολα από το street style του NYFW
  4. Louis Vuitton | Η συλλογή του οίκου με παπούτσια για τη σεζόν Φθινόπωρο - Χειμώνας 2021 Louis Vuitton | Η συλλογή του οίκου με παπούτσια για τη σεζόν Φθινόπωρο - Χειμώνας 2021
  5. Ζέτα Μακρυπούλια | Το look της θα σε πείσει να φορέσεις περισσότερο λευκό το φθινόπωρο Ζέτα Μακρυπούλια | Το look της θα σε πείσει να φορέσεις περισσότερο λευκό το φθινόπωρο
  6. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  7. Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο
  8. Τα 10 κομμάτια από τη φθινοπωρινή συλλογή του Zara που αξίζει να αποκτήσεις Τα 10 κομμάτια από τη φθινοπωρινή συλλογή του Zara που αξίζει να αποκτήσεις
  9. 10 office looks που θα σε κάνουν να ενθουσιαστείς που επέστρεψες στο γραφείο από την τηλεργασία 10 office looks που θα σε κάνουν να ενθουσιαστείς που επέστρεψες στο γραφείο από την τηλεργασία
  10. Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση του φθινοπώρου και την έχεις ήδη στη ντουλάπα σου Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση του φθινοπώρου και την έχεις ήδη στη ντουλάπα σου
  11. 5 φθινοπωρινές τάσεις που μπορείς να φορέσεις άμεσα 5 φθινοπωρινές τάσεις που μπορείς να φορέσεις άμεσα
  12. 5 εμφανίσεις της Βίκυς Καγιά που αξίζει να αντιγράψεις φέτος το φθινόπωρο 5 εμφανίσεις της Βίκυς Καγιά που αξίζει να αντιγράψεις φέτος το φθινόπωρο
  13. Τα καλύτερα νέα αρώματα για το φθινόπωρο Τα καλύτερα νέα αρώματα για το φθινόπωρο
  14. 10 φθινοπωρινά κομμάτια από το Mango που θα κάνουν τη διαφορά στο στιλ σου 10 φθινοπωρινά κομμάτια από το Mango που θα κάνουν τη διαφορά στο στιλ σου
  15. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  16. Τρία looks της Τζίνας Αλιμόνου που είναι ιδανικά για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου Τρία looks της Τζίνας Αλιμόνου που είναι ιδανικά για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου
  17. Nail Trends | Οι τάσεις που θα βλέπεις παντού την επόμενη σεζόν Nail Trends | Οι τάσεις που θα βλέπεις παντού την επόμενη σεζόν
  18. Η καλοκαιρινή τάση που θα ακολουθήσουμε και το φθινόπωρο Η καλοκαιρινή τάση που θα ακολουθήσουμε και το φθινόπωρο
  19. Οι top τάσεις στα πανωφόρια όπως τις ξεχωρίσαμε από τις συλλογές για το Φθινόπωρο 2021 Οι top τάσεις στα πανωφόρια όπως τις ξεχωρίσαμε από τις συλλογές για το Φθινόπωρο 2021
  20. Fall Ready | Τα φορέματα που θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το φθινόπωρο Fall Ready | Τα φορέματα που θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το φθινόπωρο
  21. Honey Chestnut | Η ιδανική φθινοπωρινή απόχρωση για καστανές και καστανόξανθες Honey Chestnut | Η ιδανική φθινοπωρινή απόχρωση για καστανές και καστανόξανθες
  22. Scarf Collection | Η νέα limited edition συλλογή του Zara θα κάνει το φθινοπωρινό σου στιλ πιο ιδιαίτερο Scarf Collection | Η νέα limited edition συλλογή του Zara θα κάνει το φθινοπωρινό σου στιλ πιο ιδιαίτερο
  23. 10 φθινοπωρινά κομμάτια που μπορείς να αγοράσεις στις θερινές εκπτώσεις 10 φθινοπωρινά κομμάτια που μπορείς να αγοράσεις στις θερινές εκπτώσεις
  24. Sex and the City | Οι τάσεις στα μαλλιά που θα μας απασχολήσουν το φθινόπωρο όπως αναδείχθηκαν από τις πρωταγωνίστριες της σειράς Sex and the City | Οι τάσεις στα μαλλιά που θα μας απασχολήσουν το φθινόπωρο όπως αναδείχθηκαν από τις πρωταγωνίστριες της σειράς
  25. Το smokey eye look του ερχόμενου φθινοπώρου - και όχι μόνο - έχει έναν αέρα υψηλής ραπτικής Το smokey eye look του ερχόμενου φθινοπώρου - και όχι μόνο - έχει έναν αέρα υψηλής ραπτικής

Μάσκες ομορφιάς, μασάζ, νέες τεχνικές μακιγιάζ, διαλογισμός, χαλάρωση, ανάγνωση ενός βιβλίου. Όλα αυτά διεκδικούν μια θέση στο χρόνο που αφιερώνεις στον εαυτό σου- αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας συντελούν στο να περιορίζεται σημαντικά αυτός ο χρόνος.

Έτσι, τα λιγοστά κενά του προγράμματός σου μπορεί να σου προκαλέσουν ένα άγχος θετικού χαρακτήρα, όσον αφορά το "τι από όλα αυτά να πρωτο-κάνεις". Κάθετί που σου προσφέρει ικανοποίηση και χαλάρωση- ακόμα και κάτι στιγμιαίο- μπορεί να γεμίσει το δικό σου "me time" αλλά, σύμφωνα με την επιστήμη, υπάρχουν τρεις συνήθειες στις οποίες αξίζει πράγματι να επενδύσεις. 

Κράτα ένα ημερολόγιο "θετικότητας"

Το να "κρατάς" τα θετικά στιγμιότυπα μιας ημέρας μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ψυχολογία σου. Σύμφωνα με το Harvard Health, μια έρευνα ψυχολογίας ανακάλυψε ότι το αίσθημα της ευγνωμοσύνης συνδέεται άρρηκτα με το αίσθημα της ευτυχίας. Δοκίμασε να κάνεις μια λίστα με τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων και προσπάθησε να τα σκέφτεσαι πριν κοιμηθείς το βράδυ. Άλλωστε, αυτά είναι ο λόγος που ξυπνάς το πρωί. 

Χρησιμοποίησε αιθέριο έλαιο λεβάντας

Έχει συμβεί σε όλους- μυρίζεις ένα άρωμα και αυτόματα μεταφέρεσαι σε μια πολύ δυνατή ανάμνηση του παρελθόντος. Αυτό αποδεικνύει πόσο ισχυρά συνδέονται η αίσθηση της όσφρησης και τα συναισθήματα. Το άρωμα της λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση του στρες, τη βελτίωση της ποιότητας ύπνου και της συγκέντρωσης. Αγόρασε ένα μπουκαλάκι με το εν λόγω άρωμα, ψέκασε ελαφρά την κρεβατοκάμαρά σου ή χρησιμοποίησέ το ως αιθέριο έλαιο στο μπάνιο. 

Κάνε διατάσεις (και αθλήσου)

Η άσκηση (και οι διατάσεις που απαιτεί) είναι αποδεδειγμένα ο καλύτερος τρόπος να φροντίσεις για την ευεξία του σώματος και του νου σου. Μια νέα μελέτη ανακάλυψε ότι απλές διατάσεις των μυών μείωσαν το αίσθημα της κούρασης και του πόνου και αύξησαν τη συγκέντρωση όσων συμμετείχαν. Περπάτημα, yoga, και τρέξιμο είναι οι δημοφιλέστεροι τρόποι να εντάξεις την άσκηση στην καθημερινότητά σου έστω και για ένα 20λεπτο και μπορούν να συμβάλουν στην ενδυνάμωση των οστών και των μυών, στη μείωση του βάρους, τη βελτίωση της διάθεσης και τη μακροζωία. 

Διάβασε επίσης: Γίνε πιο παραγωγική κάθε μέρα με δύο απλά tips

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>