top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. 10+2 midi φούστες για να πετύχεις το πιο ενδιαφέρον office look 10+2 midi φούστες για να πετύχεις το πιο ενδιαφέρον office look
  3. Εβδομάδα Μόδας Λονδίνου: 13 φθινοπωρινά looks που μας ενέπνευσαν Εβδομάδα Μόδας Λονδίνου: 13 φθινοπωρινά looks που μας ενέπνευσαν
  4. Victoria Beckham | Όλα όσα έγιναν στο πρώτο της show στο Λονδίνο Victoria Beckham | Όλα όσα έγιναν στο πρώτο της show στο Λονδίνο
  5. Scarlett Johansson | Επέλεξε Έλληνα σχεδιαστή για την εμφάνισή της στα βραβεία Emmy Scarlett Johansson | Επέλεξε Έλληνα σχεδιαστή για την εμφάνισή της στα βραβεία Emmy
  6. Το BBC αρνείται να αναμεταδώσει τον γάμο της πριγκίπισσας Ευγενίας Το BBC αρνείται να αναμεταδώσει τον γάμο της πριγκίπισσας Ευγενίας
  7. Soon-Yi Previn: Υποστηρίζει τον σύζυγό της Woody Allen και κατηγορεί τη θετή μητέρα της για κακοποίηση Soon-Yi Previn: Υποστηρίζει τον σύζυγό της Woody Allen και κατηγορεί τη θετή μητέρα της για κακοποίηση
  8. Mary Katrantzou | Το επετειακό show στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου Mary Katrantzou | Το επετειακό show στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου
  9. Το παλάτι ανακοίνωσε τον πρώτο royal γάμο για το 2019 Το παλάτι ανακοίνωσε τον πρώτο royal γάμο για το 2019
  10. Ο οίκος Burberry δεν είναι πια όπως τον ξέραμε Ο οίκος Burberry δεν είναι πια όπως τον ξέραμε
  11. Καρό | Η απόλυτη τάση του Φθινοπώρου Καρό | Η απόλυτη τάση του Φθινοπώρου
  12. 7 λάθη στο μακιγιάζ και πώς θα τα διορθώσεις (το make-up δείχνει τις ρυτίδες;) 7 λάθη στο μακιγιάζ και πώς θα τα διορθώσεις (το make-up δείχνει τις ρυτίδες;)
  13. 8 διαχρονικά deco trends που πρέπει να υιοθετήσεις φέτος το φθινόπωρο 8 διαχρονικά deco trends που πρέπει να υιοθετήσεις φέτος το φθινόπωρο
  14. Η εξομολόγηση της Jane Fonta για την αυτοκτονία της μητέρας της Η εξομολόγηση της Jane Fonta για την αυτοκτονία της μητέρας της

Τι πρέπει να κάνεις το πρωί με το που ξυπνήσεις για να αδυνατίσεις; Σύμφωνα με νέα έρευνα, του Northwestern University Feinberg School of Medicine που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONE, οι ακτίνες του ήλιου το πρωί μπορούν να βοηθήσουν να αδυνατίσεις.

Οι ερευνητές ζήτησαν από τους 54 συμμετέχοντες, ηλικίας 30 ετών κατά μέσο όρο, να φορέσουν ένα μόνιτορ καρπού, το οποίο θα μετρούσε την έκθεσή τους στον ήλιο για επτά συναπτές ημέρες.

Ταυτόχρονα, οι συμμετέχοντες, κρατούσαν ημερολόγιο διατροφής και θερμίδων. Όπως έγινε γνωστό, τα άτομα που ξυπνούσαν νωρίτερα και "λούζονταν" από τον ήλιο το πρωί, είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος, ανεξαρτήτου ηλικίας, δραστηριότητας ή διατροφής.

Όμως γιατί οι πρωινές ακτίνες του ήλιου είναι τόσο ωφέλιμες στο αδυνάτισμα; 

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

Tags

SHAPE.GR

Ιούλιος 2018

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τετάρτη 08.08.2018

Η Daphne Guinness στη Madame Figaro

Μοντέλο, μούσα, fashion icon και συλλέκτρια couture δημιουργιών, η κληρονόμος της διάσημης ζυθοποιίας αποδεικνύει το σπάνιο ταλέντο της και στη μουσική

>
;