top article

Business with attitude

  1. Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο
  2. 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου
  3. 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου
  4. Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο
  5. Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα
  6. Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι
  7. Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου
  8. Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style
  9. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  10. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  11. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα
  12. 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν) 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν)
  13. Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου
  14. MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο; MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο;

Οι ερευνητές υποδεικνύουν πέντε σοβαρούς λόγους για τους οποίους πρέπει να ελέγξεις τα επίπεδα του άγχους σου.

1. Επινεφρίδια κόπωση

Παρά το γεγονός ότι αυτή η διαταραχή βρίσκεται ακόμα σε συζήτηση στις ιατρικές κοινότητες, οι περισσότεροι ειδικοί θα σου που ότι το συνεχόμενο στρες στα επινεφρίδια (μικροί αδένες που βρίσκονται κοντά στα νεφρά και παράγουν κορτιζόλη, την ορμόνη του άγχους) οδηγεί σε διαταραχές που  μπορεί να προκαλέσουν από φλεγμονές μέχρι σοβαρότατες παθήσεις.

2. Προβλήματα μνήμης

Όλες οι έρευνες που εξετάζουν τους παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητα μας να θυμόμαστε πράγματα, έχουν έναν κοινό παρονομαστή: το άγχος. Όσο περισσότερο άγχος έχουμε, τόσο επηρεάζεται η βραχύχρονη και μακρόχρονη μνήμη μας. Το χρόνιο άγχος συμβάλλει επίσης στην γεροντική άνοια και στην νόσο Alzheimer’s.

3. Ευαισθησία στα φάρμακα

Ο αιματοεγκαφαλικός φραγμός (ένας φραγμός που αποφασίζει τι θα περάσει από το αίμα σου στον εγκέφαλό σου) βρίσκεται σε απόλυτη ισορροπία. Όμως, τα αυξημένα επίπεδα άγχους διαταράσσουν αυτή την ισορροπία. Αυτό σημαίνει ότι τα φάρμακα που σε επηρέαζαν με ένα συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να αρχίσουν να σε επηρεάζουν διαφορετικά, περνώντας αυτό το φράγμα.

4. Γρήγορη γήρανση

Αν κοιτάξεις στο εγκεφαλογράφημα κάποιου δεν μπορείς να καταλάβεις τη χρονολογική του ηλικία, μπορείς όμως να καταλάβεις πόσων χρονών νομίζει το σώμα του ότι είναι. Όσο πιο πολύ στρες έχεις, τόσο περισσότερο "ηλικιωμένος” μοιάζει και ως τέτοιος φέρεται ο εγκέφαλος σου. Όλη η αντιρυτιδική κρέμα του κόσμου δεν θα σε βοηθήσει αν δεν αποβάλλεις το στρες!

5. Αντίδραση ανάλογα με το φύλο

Οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά στο στρες από τους άντρες. Οι γυναίκες τείνουν να είναι λιγότερο ευάλωτες όταν έχουν άγχος, από ότι οι άντρες. Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν μπορούμε να εφαρμόσουμε tips για το στρες που έχουν προκύψει από έρευνες για άντρες.

Πηγή: Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>