top article

New season trends

  1. Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ
  2. Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη
  3. 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις
  4. 10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης 10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης
  5. Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης
  6. 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
  7. Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
  8. 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
  9. Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021 Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
  10. Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν
  11. Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
  12. Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
  13. Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021 Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
  14. Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021 Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
  15. Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
  16. Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021 Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
  17. Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
  18. Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
  19. Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021 Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021

Οι ερευνητές υποδεικνύουν πέντε σοβαρούς λόγους για τους οποίους πρέπει να ελέγξεις τα επίπεδα του άγχους σου.

1. Επινεφρίδια κόπωση

Παρά το γεγονός ότι αυτή η διαταραχή βρίσκεται ακόμα σε συζήτηση στις ιατρικές κοινότητες, οι περισσότεροι ειδικοί θα σου που ότι το συνεχόμενο στρες στα επινεφρίδια (μικροί αδένες που βρίσκονται κοντά στα νεφρά και παράγουν κορτιζόλη, την ορμόνη του άγχους) οδηγεί σε διαταραχές που  μπορεί να προκαλέσουν από φλεγμονές μέχρι σοβαρότατες παθήσεις.

2. Προβλήματα μνήμης

Όλες οι έρευνες που εξετάζουν τους παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητα μας να θυμόμαστε πράγματα, έχουν έναν κοινό παρονομαστή: το άγχος. Όσο περισσότερο άγχος έχουμε, τόσο επηρεάζεται η βραχύχρονη και μακρόχρονη μνήμη μας. Το χρόνιο άγχος συμβάλλει επίσης στην γεροντική άνοια και στην νόσο Alzheimer’s.

3. Ευαισθησία στα φάρμακα

Ο αιματοεγκαφαλικός φραγμός (ένας φραγμός που αποφασίζει τι θα περάσει από το αίμα σου στον εγκέφαλό σου) βρίσκεται σε απόλυτη ισορροπία. Όμως, τα αυξημένα επίπεδα άγχους διαταράσσουν αυτή την ισορροπία. Αυτό σημαίνει ότι τα φάρμακα που σε επηρέαζαν με ένα συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να αρχίσουν να σε επηρεάζουν διαφορετικά, περνώντας αυτό το φράγμα.

4. Γρήγορη γήρανση

Αν κοιτάξεις στο εγκεφαλογράφημα κάποιου δεν μπορείς να καταλάβεις τη χρονολογική του ηλικία, μπορείς όμως να καταλάβεις πόσων χρονών νομίζει το σώμα του ότι είναι. Όσο πιο πολύ στρες έχεις, τόσο περισσότερο "ηλικιωμένος” μοιάζει και ως τέτοιος φέρεται ο εγκέφαλος σου. Όλη η αντιρυτιδική κρέμα του κόσμου δεν θα σε βοηθήσει αν δεν αποβάλλεις το στρες!

5. Αντίδραση ανάλογα με το φύλο

Οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά στο στρες από τους άντρες. Οι γυναίκες τείνουν να είναι λιγότερο ευάλωτες όταν έχουν άγχος, από ότι οι άντρες. Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν μπορούμε να εφαρμόσουμε tips για το στρες που έχουν προκύψει από έρευνες για άντρες.

Πηγή: Shape.gr

Ιούλιος 2018

>