New style resolutions
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι αν επιλέξεις μια υγιή χορτοφαγική διατροφή μπορείς να χάσεις βάρος ακόμα και αν δεν αυξήσεις την άσκηση σου και τρώγοντας τις ίδιες ποσότητες. Ακόμη, έχει αποδειχτεί ότι υπάρχει μια αύξηση στην καύση θερμίδων μετά από χορτοφαγικά γεύματα, γεγονός που δείχνει πως οι φυτικές τροφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν επαρκώς σαν καύσιμο για το σώμα, αντί να αποθηκεύονται σαν το λίπος. Ωστόσο, αν δεν προσέξεις είναι πολύ πιθανό να πάρεις βάρος. Δες πώς μπορείς να κάνεις μια ισορροπημένη χορτοφαγική διατροφή.
Διατροφή για χορτοφάγους: Δες πώς θα βοηθήσεις τη δίαιτα:
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr