top article

New style resolutions

  1. Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023 Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023
  2. Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023 Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023
  3. 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista
  4. Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου
  5. Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look
  6. Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers
  7. 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα
  8. Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς
  9. Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει
  10. Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023 Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023
  11. Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς
  12. Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν

Όσο κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχθούμε, όλοι λίγο πολύ το κάνουμε. Είτε εξαιτίας γενετικής προδιάθεσης ή λόγω περιβάλλοντος, οι περισσότεροι από εμάς καμπουριάζουμε, διατηρώντας μία λάθος στάση σώματος. Και όσο κι αν πιστεύουμε πως δεν τρέχει και τίποτα, με το να αφήσουμε το σώμα μας να "κάνει τα δικά του", εν τέλει υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι, για τους οποίους θα πρέπει να κρατήσουμε μία ορθή στάση σώματος, που δεν έχουν να κάνουν με την εξωτερική μας εμφάνιση.

Τι σημαίνει σωστή στάση σώματος;

Πώς μπορούμε άραγε να καταλάβουμε αν η στάση που έχουμε είναι η σωστή; Σύμφωνα με τον γιατρό Kevin Lees, διατηρούμε σωστή στάση σώματος όταν καταφέρνουμε να έχουμε τα αυτιά, τους ώμους, τους μηρούς και τα πόδια μας κατά κάποιο τρόπο ευθυγραμμισμένα. Για δοκίμασε, μπορείς να το επιτύχεις;

Ποια είναι τα οφέλη της σωστής στάσης σώματος;

1. Όχι μόνο η εικόνα σου είναι καλύτερη, αλλά και η αναπνοή σου βελτιώνεται. Με αυτή την στάση διευκολύνονται στο να ανοίξουν τα περάσματα αέρα, όταν παίρνεις βαθιές ανάσες, με το να ανοίγουν πλήρως οι πνεύμονές σου. Πιο αναλυτικά, αυτό που κάνει η καλή στάση είναι να βελτιώνει τη λειτουργία του διαφράγματος που είναι υπεύθυνο για τη διαδικασία της αναπνοής.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>