top article

Αρκετά ήταν τα γέλια που ακούστηκαν όταν είπα ότι θα πάω να δοκιμάσω Krav Maga. “Θα φας ξύλο” έλεγε ο ένας, “Τι το χρειάζεσαι” έλεγε ο άλλος. Η αλήθεια είναι ότι ούτε εγώ είχα πειστεί απόλυτα γι' αυτό που θα έκανα, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να εγκαταλείψω. Και κάπως έτσι βρέθηκα στο KRAV MAGA KOLONAKI του Μιχάλη Καφετζή.

Η προηγούμενη εμπειρία που είχα με χώρους όπου διδασκόντουσαν πολεμικές τέχνες και πρακτικές αυτοάμυνας δεν ήταν και η καλύτερη, αφού το περιβάλλον ήταν πάντα αφιλόξενο προς τις γυναίκες. Καθόλου λογικό αν σκεφτείς ότι είναι οι γυναίκες αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο από επιθέσεις και παρενοχλήσεις, άρα θα έπρεπε να υπήρχαν πολλοί περισσότεροι χώροι για να εξασκούνται με άνεση. Ο Μιχάλης, ο οποίος είναι εξουσιοδοτημένος εκπαιδευτής για πολίτες, παιδιά και προσωπικό ασφαλείας, αντιλήφθηκε αυτό το κενό και δημιούργησε τον πιο φιλικό χώρο για να εξασκηθείς στο Krav Maga. Φωτεινό, άνετο, και minimal, το KRAV MAGA KOLONAKI θυμίζει περισσότερο στούντιο για yoga παρά πεδίο μάχης. Όσο για τον ίδιο τον Μιχάλη, πρόκειται για έναν εκπαιδευτή τόσο γλυκό που δύσκολα θα νιώσεις άβολα – σημαντικό όταν ξεπερνιούνται τα χωροταξικά όρια πάνω στην εξάσκηση.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το Krav Maga, το οποίο στη Νέα Υόρκη θεωρείται ιδιαίτερα fancy, είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Σε προετοιμάζει πάνω στην αυτοάμυνα, την αυτοπροστασία, αλλά και στη μάχη της αναμέτρησης, με ένανι κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. “Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των πολεμικών τεχνών. Δεν υπάρχουν χαιρετισμοί ή πόντοι στην πάλη, δεν μάχεσαι για να νικήσεις αλλά για να σωθείς” εξηγεί ο Μιχάλης και προσθέτει “Krav Maga μπορεί να κάνει όποιος περπατάει και σηκώνεται από μία καρέκλα, δηλαδή όλοι”. Αυτό δεν σημαίνει ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι απαραίτητη. “Λέω στους μαθητές να σκέφτονται την εξάσκηση ως μία προπόνηση που μαθαίνεις όμως και κάτι χρήσιμο”. Αυτό σημαίνει ότι ένα μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης αλλά και αερόβιες και μία σταδιακή εξέλιξη της πρακτικής.

Krav Maga: Δοκιμάσαμε τη δημοφιλή τεχνική αυτοάμυνας
Ο Μιχάλης Καφετζής μας εξασκεί και σε πιθανά σενάρια

Συνέχεια στη σελίδα 2

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Τίνα Λιβανού | H λαμπερή ζωή της Ελληνίδας "Grace Kelly", οι γάμοι με τον Ωνάση και τον Νιάρχο και το τραγικό τέλος Τίνα Λιβανού | H λαμπερή ζωή της Ελληνίδας "Grace Kelly", οι γάμοι με τον Ωνάση και τον Νιάρχο και το τραγικό τέλος
  3. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  4. Η Μαρία Ναυπλιώτου με look που αποδεικνύει πως το μπλε με το μαύρο είναι ο συνδυασμός που αξίζει να δοκιμάσεις Η Μαρία Ναυπλιώτου με look που αποδεικνύει πως το μπλε με το μαύρο είναι ο συνδυασμός που αξίζει να δοκιμάσεις
  5. Τα καλύτερα styling tips για κοντές γυναίκες Τα καλύτερα styling tips για κοντές γυναίκες
  6. Η Τατιάνα Μπλάτνικ με το παντελόνι που δεν λείπει από τις γκαρνταρόμπες των πιο κομψών γυναικών του πλανήτη Η Τατιάνα Μπλάτνικ με το παντελόνι που δεν λείπει από τις γκαρνταρόμπες των πιο κομψών γυναικών του πλανήτη
  7. 9 στυλιστικά τρικ για να δείχνεις πιο αδύνατη 9 στυλιστικά τρικ για να δείχνεις πιο αδύνατη
  8. Beyonce | Φόρεσε το τζιν παντελόνι που ταιριάζει τέλεια σε όλους τους σωματότυπους Beyonce | Φόρεσε το τζιν παντελόνι που ταιριάζει τέλεια σε όλους τους σωματότυπους
  9. Οι αποχρώσεις που θα πρωταγωνιστήσουν στη μόδα το φθινόπωρο και τον χειμώνα Οι αποχρώσεις που θα πρωταγωνιστήσουν στη μόδα το φθινόπωρο και τον χειμώνα
  10. 9 καθημερινές συνήθειες που έχουν οι stylish γυναίκες 9 καθημερινές συνήθειες που έχουν οι stylish γυναίκες
  11. Μαρέβα Μητσοτάκη | Με λευκή ολόσωμη φόρμα στην ομιλία του Πρωθυπουργού στη ΔΕΘ Μαρέβα Μητσοτάκη | Με λευκή ολόσωμη φόρμα στην ομιλία του Πρωθυπουργού στη ΔΕΘ
  12. Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο
  13. Ημερήσιες προβλέψεις: Τι θα συμβεί σήμερα στο ζώδιό σου; Ημερήσιες προβλέψεις: Τι θα συμβεί σήμερα στο ζώδιό σου;
  14. 10 items από τη φθινοπωρινή συλλογή του Cos για εσένα που αγαπάς το minimal στιλ 10 items από τη φθινοπωρινή συλλογή του Cos για εσένα που αγαπάς το minimal στιλ

Ιούλιος 2018

>