top article

Αρκετά ήταν τα γέλια που ακούστηκαν όταν είπα ότι θα πάω να δοκιμάσω Krav Maga. “Θα φας ξύλο” έλεγε ο ένας, “Τι το χρειάζεσαι” έλεγε ο άλλος. Η αλήθεια είναι ότι ούτε εγώ είχα πειστεί απόλυτα γι' αυτό που θα έκανα, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να εγκαταλείψω. Και κάπως έτσι βρέθηκα στο KRAV MAGA KOLONAKI του Μιχάλη Καφετζή.

Η προηγούμενη εμπειρία που είχα με χώρους όπου διδασκόντουσαν πολεμικές τέχνες και πρακτικές αυτοάμυνας δεν ήταν και η καλύτερη, αφού το περιβάλλον ήταν πάντα αφιλόξενο προς τις γυναίκες. Καθόλου λογικό αν σκεφτείς ότι είναι οι γυναίκες αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο από επιθέσεις και παρενοχλήσεις, άρα θα έπρεπε να υπήρχαν πολλοί περισσότεροι χώροι για να εξασκούνται με άνεση. Ο Μιχάλης, ο οποίος είναι εξουσιοδοτημένος εκπαιδευτής για πολίτες, παιδιά και προσωπικό ασφαλείας, αντιλήφθηκε αυτό το κενό και δημιούργησε τον πιο φιλικό χώρο για να εξασκηθείς στο Krav Maga. Φωτεινό, άνετο, και minimal, το KRAV MAGA KOLONAKI θυμίζει περισσότερο στούντιο για yoga παρά πεδίο μάχης. Όσο για τον ίδιο τον Μιχάλη, πρόκειται για έναν εκπαιδευτή τόσο γλυκό που δύσκολα θα νιώσεις άβολα – σημαντικό όταν ξεπερνιούνται τα χωροταξικά όρια πάνω στην εξάσκηση.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το Krav Maga, το οποίο στη Νέα Υόρκη θεωρείται ιδιαίτερα fancy, είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Σε προετοιμάζει πάνω στην αυτοάμυνα, την αυτοπροστασία, αλλά και στη μάχη της αναμέτρησης, με ένανι κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. “Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των πολεμικών τεχνών. Δεν υπάρχουν χαιρετισμοί ή πόντοι στην πάλη, δεν μάχεσαι για να νικήσεις αλλά για να σωθείς” εξηγεί ο Μιχάλης και προσθέτει “Krav Maga μπορεί να κάνει όποιος περπατάει και σηκώνεται από μία καρέκλα, δηλαδή όλοι”. Αυτό δεν σημαίνει ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι απαραίτητη. “Λέω στους μαθητές να σκέφτονται την εξάσκηση ως μία προπόνηση που μαθαίνεις όμως και κάτι χρήσιμο”. Αυτό σημαίνει ότι ένα μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης αλλά και αερόβιες και μία σταδιακή εξέλιξη της πρακτικής.

Krav Maga: Δοκιμάσαμε τη δημοφιλή τεχνική αυτοάμυνας
Ο Μιχάλης Καφετζής μας εξασκεί και σε πιθανά σενάρια

Συνέχεια στη σελίδα 2

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Τα ωραιότερα Mango φορέματα για τη φετινή άνοιξη Τα ωραιότερα Mango φορέματα για τη φετινή άνοιξη
  3. La Casa de Papel: Μάθαμε την ημερομηνία προβολής του 5ου κύκλου La Casa de Papel: Μάθαμε την ημερομηνία προβολής του 5ου κύκλου
  4. Πώς θα φορέσεις το λευκό παντελόνι την άνοιξη Πώς θα φορέσεις το λευκό παντελόνι την άνοιξη
  5. Πώς θα δημιουργήσεις μία διαχρονική γκαρνταρόμπα με κομμάτια από Zara, H&M κι άλλα high street brands Πώς θα δημιουργήσεις μία διαχρονική γκαρνταρόμπα με κομμάτια από Zara, H&M κι άλλα high street brands
  6. H 17χρονη Lady Louise Windsor αποχαιρετά τον παππού της Πρίγκιπα Φίλιππο H 17χρονη Lady Louise Windsor αποχαιρετά τον παππού της Πρίγκιπα Φίλιππο
  7. Αυτά είναι τα ωραιότερα νέα αρώματα για την άνοιξη Αυτά είναι τα ωραιότερα νέα αρώματα για την άνοιξη
  8. Nicola Peltz | Η δισεκατομμυριούχος που θα γίνει η νέα κυρία Bechkam Nicola Peltz | Η δισεκατομμυριούχος που θα γίνει η νέα κυρία Bechkam
  9. 10 fashion items που μπορείς να αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και το καλοκαίρι 10 fashion items που μπορείς να αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και το καλοκαίρι
  10. Katy Perry | Το νέο χρώμα στα μαλλιά της και το σχόλιο του Orlando Bloom Katy Perry | Το νέο χρώμα στα μαλλιά της και το σχόλιο του Orlando Bloom
  11. H Penelope Cruz είναι πιο ξανθιά από ποτέ H Penelope Cruz είναι πιο ξανθιά από ποτέ
  12. Είναι επίσημο! Jennifer Lopez και Alex Rodriguez ανακοίνωσαν το χωρισμό τους Είναι επίσημο! Jennifer Lopez και Alex Rodriguez ανακοίνωσαν το χωρισμό τους
  13. Κηδεία Πρίγκιπα Φιλίππου | Οι εμφανίσεις των γυναικών της βασιλικής οικογένειας Κηδεία Πρίγκιπα Φιλίππου | Οι εμφανίσεις των γυναικών της βασιλικής οικογένειας
  14. Οι 6 πιο αγαπημένες αποχρώσεις για καστανά μαλλιά Οι 6 πιο αγαπημένες αποχρώσεις για καστανά μαλλιά

Ιούλιος 2018

>