top article

Αρκετά ήταν τα γέλια που ακούστηκαν όταν είπα ότι θα πάω να δοκιμάσω Krav Maga. “Θα φας ξύλο” έλεγε ο ένας, “Τι το χρειάζεσαι” έλεγε ο άλλος. Η αλήθεια είναι ότι ούτε εγώ είχα πειστεί απόλυτα γι' αυτό που θα έκανα, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να εγκαταλείψω. Και κάπως έτσι βρέθηκα στο KRAV MAGA KOLONAKI του Μιχάλη Καφετζή.

Η προηγούμενη εμπειρία που είχα με χώρους όπου διδασκόντουσαν πολεμικές τέχνες και πρακτικές αυτοάμυνας δεν ήταν και η καλύτερη, αφού το περιβάλλον ήταν πάντα αφιλόξενο προς τις γυναίκες. Καθόλου λογικό αν σκεφτείς ότι είναι οι γυναίκες αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο από επιθέσεις και παρενοχλήσεις, άρα θα έπρεπε να υπήρχαν πολλοί περισσότεροι χώροι για να εξασκούνται με άνεση. Ο Μιχάλης, ο οποίος είναι εξουσιοδοτημένος εκπαιδευτής για πολίτες, παιδιά και προσωπικό ασφαλείας, αντιλήφθηκε αυτό το κενό και δημιούργησε τον πιο φιλικό χώρο για να εξασκηθείς στο Krav Maga. Φωτεινό, άνετο, και minimal, το KRAV MAGA KOLONAKI θυμίζει περισσότερο στούντιο για yoga παρά πεδίο μάχης. Όσο για τον ίδιο τον Μιχάλη, πρόκειται για έναν εκπαιδευτή τόσο γλυκό που δύσκολα θα νιώσεις άβολα – σημαντικό όταν ξεπερνιούνται τα χωροταξικά όρια πάνω στην εξάσκηση.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το Krav Maga, το οποίο στη Νέα Υόρκη θεωρείται ιδιαίτερα fancy, είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Σε προετοιμάζει πάνω στην αυτοάμυνα, την αυτοπροστασία, αλλά και στη μάχη της αναμέτρησης, με ένανι κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. “Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των πολεμικών τεχνών. Δεν υπάρχουν χαιρετισμοί ή πόντοι στην πάλη, δεν μάχεσαι για να νικήσεις αλλά για να σωθείς” εξηγεί ο Μιχάλης και προσθέτει “Krav Maga μπορεί να κάνει όποιος περπατάει και σηκώνεται από μία καρέκλα, δηλαδή όλοι”. Αυτό δεν σημαίνει ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι απαραίτητη. “Λέω στους μαθητές να σκέφτονται την εξάσκηση ως μία προπόνηση που μαθαίνεις όμως και κάτι χρήσιμο”. Αυτό σημαίνει ότι ένα μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης αλλά και αερόβιες και μία σταδιακή εξέλιξη της πρακτικής.

Krav Maga: Δοκιμάσαμε τη δημοφιλή τεχνική αυτοάμυνας
Ο Μιχάλης Καφετζής μας εξασκεί και σε πιθανά σενάρια

Συνέχεια στη σελίδα 2

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Ημερήσιες προβλέψεις: Τι θα συμβεί σήμερα στο ζώδιό σου; Ημερήσιες προβλέψεις: Τι θα συμβεί σήμερα στο ζώδιό σου;
  3. Η καλοκαιρινή εμφάνιση της Μαρέβας Μητσοτάκη με εμπριμέ παντελόνα Η καλοκαιρινή εμφάνιση της Μαρέβας Μητσοτάκη με εμπριμέ παντελόνα
  4. Αυτές είναι οι ιδανικές διακοπές για σένα, ανάλογα με το ζώδιό σου Αυτές είναι οι ιδανικές διακοπές για σένα, ανάλογα με το ζώδιό σου
  5. Βασίλισσα Letizia | Η μίντι φούστα της από τη Zara είναι το must-have κομμάτι του καλοκαιρινού στιλ Βασίλισσα Letizia | Η μίντι φούστα της από τη Zara είναι το must-have κομμάτι του καλοκαιρινού στιλ
  6. Το parisian chic της Brigitte Macron | H εμφάνιση με μπεζ κοστούμι και pussy bow στη συνάντηση των G7 Το parisian chic της Brigitte Macron | H εμφάνιση με μπεζ κοστούμι και pussy bow στη συνάντηση των G7
  7. 5 βραδινές συνήθειες των ανθρώπων που ζουν περισσότερο 5 βραδινές συνήθειες των ανθρώπων που ζουν περισσότερο
  8. 5 διαφορετικά φορέματα που φορούν συνεχώς οι fashionistas το καλοκαίρι 5 διαφορετικά φορέματα που φορούν συνεχώς οι fashionistas το καλοκαίρι
  9. Καφτάνια, αξεσουάρ, μαγιό, σαγιονάρες | Όλα όσα χρειάζεσαι για ένα τέλειο look στην παραλία Καφτάνια, αξεσουάρ, μαγιό, σαγιονάρες | Όλα όσα χρειάζεσαι για ένα τέλειο look στην παραλία
  10. Η εμφάνιση της Νίνα Φλορ με little black dress χάριζει έμπνευση για καλοκαιρινά βραδινά looks Η εμφάνιση της Νίνα Φλορ με little black dress χάριζει έμπνευση για καλοκαιρινά βραδινά looks
  11. Μαριάννα Γουλανδρή | Η εμφάνισή της με δημιουργία Έλληνα σχεδιαστή που μας θύμισε το "Emily in Paris" Μαριάννα Γουλανδρή | Η εμφάνισή της με δημιουργία Έλληνα σχεδιαστή που μας θύμισε το "Emily in Paris"
  12. 8 celebrities που έχουν παραδεχτεί ότι έχουν κάνει πλαστική 8 celebrities που έχουν παραδεχτεί ότι έχουν κάνει πλαστική
  13. 7 χρώματα κραγιόν που ταιριάζουν απόλυτα στις καστανές και τις μελαχρινές 7 χρώματα κραγιόν που ταιριάζουν απόλυτα στις καστανές και τις μελαχρινές
  14. Είσαι καλεσμένη σε καλοκαιρινό γάμο; H εμφάνιση της Τατιάνας Μπλάτνικ με maxi φόρεμα θα σε εμπνεύσει Είσαι καλεσμένη σε καλοκαιρινό γάμο; H εμφάνιση της Τατιάνας Μπλάτνικ με maxi φόρεμα θα σε εμπνεύσει

Ιούλιος 2018

>