top article

Αρκετά ήταν τα γέλια που ακούστηκαν όταν είπα ότι θα πάω να δοκιμάσω Krav Maga. “Θα φας ξύλο” έλεγε ο ένας, “Τι το χρειάζεσαι” έλεγε ο άλλος. Η αλήθεια είναι ότι ούτε εγώ είχα πειστεί απόλυτα γι' αυτό που θα έκανα, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να εγκαταλείψω. Και κάπως έτσι βρέθηκα στο KRAV MAGA KOLONAKI του Μιχάλη Καφετζή.

Η προηγούμενη εμπειρία που είχα με χώρους όπου διδασκόντουσαν πολεμικές τέχνες και πρακτικές αυτοάμυνας δεν ήταν και η καλύτερη, αφού το περιβάλλον ήταν πάντα αφιλόξενο προς τις γυναίκες. Καθόλου λογικό αν σκεφτείς ότι είναι οι γυναίκες αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο από επιθέσεις και παρενοχλήσεις, άρα θα έπρεπε να υπήρχαν πολλοί περισσότεροι χώροι για να εξασκούνται με άνεση. Ο Μιχάλης, ο οποίος είναι εξουσιοδοτημένος εκπαιδευτής για πολίτες, παιδιά και προσωπικό ασφαλείας, αντιλήφθηκε αυτό το κενό και δημιούργησε τον πιο φιλικό χώρο για να εξασκηθείς στο Krav Maga. Φωτεινό, άνετο, και minimal, το KRAV MAGA KOLONAKI θυμίζει περισσότερο στούντιο για yoga παρά πεδίο μάχης. Όσο για τον ίδιο τον Μιχάλη, πρόκειται για έναν εκπαιδευτή τόσο γλυκό που δύσκολα θα νιώσεις άβολα – σημαντικό όταν ξεπερνιούνται τα χωροταξικά όρια πάνω στην εξάσκηση.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το Krav Maga, το οποίο στη Νέα Υόρκη θεωρείται ιδιαίτερα fancy, είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Σε προετοιμάζει πάνω στην αυτοάμυνα, την αυτοπροστασία, αλλά και στη μάχη της αναμέτρησης, με ένανι κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. “Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των πολεμικών τεχνών. Δεν υπάρχουν χαιρετισμοί ή πόντοι στην πάλη, δεν μάχεσαι για να νικήσεις αλλά για να σωθείς” εξηγεί ο Μιχάλης και προσθέτει “Krav Maga μπορεί να κάνει όποιος περπατάει και σηκώνεται από μία καρέκλα, δηλαδή όλοι”. Αυτό δεν σημαίνει ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι απαραίτητη. “Λέω στους μαθητές να σκέφτονται την εξάσκηση ως μία προπόνηση που μαθαίνεις όμως και κάτι χρήσιμο”. Αυτό σημαίνει ότι ένα μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης αλλά και αερόβιες και μία σταδιακή εξέλιξη της πρακτικής.

Krav Maga: Δοκιμάσαμε τη δημοφιλή τεχνική αυτοάμυνας
Ο Μιχάλης Καφετζής μας εξασκεί και σε πιθανά σενάρια

Συνέχεια στη σελίδα 2

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. 10 ζευγάρια μπότες που ταιριάζουν τέλεια με όλα σου τα φορέματα 10 ζευγάρια μπότες που ταιριάζουν τέλεια με όλα σου τα φορέματα
  2. 10 μαθήματα μόδας για να δημιουργήσεις τις πιο κομψές εμφανίσεις μετά τα 40 10 μαθήματα μόδας για να δημιουργήσεις τις πιο κομψές εμφανίσεις μετά τα 40
  3. Αυτά τα ζώδια είναι ιδανικά για σχέση Αυτά τα ζώδια είναι ιδανικά για σχέση
  4. Καλεσμένη σε γάμο; Αντίγραψε το color blocking σύνολο της Μάρας Ζαχαρέα Καλεσμένη σε γάμο; Αντίγραψε το color blocking σύνολο της Μάρας Ζαχαρέα
  5. To πιο σημαντικό βήμα για πλήρως ενυδατωμένο δέρμα αν είσαι άνω των 40 To πιο σημαντικό βήμα για πλήρως ενυδατωμένο δέρμα αν είσαι άνω των 40
  6. Οι καλύτερες κρέμες αντιγήρανσης που καταπολεμούν αποτελεσματικά τα 5 είδη ρυτίδων Οι καλύτερες κρέμες αντιγήρανσης που καταπολεμούν αποτελεσματικά τα 5 είδη ρυτίδων
  7. Τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα από τη Zara για κάθε ζώδιο Τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα από τη Zara για κάθε ζώδιο
  8. Το υπερπολυτελές διαμέρισμα της Marie-Chantal στην περιοχή Upper East Side είναι απλά ένα όνειρο Το υπερπολυτελές διαμέρισμα της Marie-Chantal στην περιοχή Upper East Side είναι απλά ένα όνειρο
  9. 8 styling tips που θα απογειώσουν τα χειμωνιάτικα looks 8 styling tips που θα απογειώσουν τα χειμωνιάτικα looks
  10. Μάρα Ζαχαρέα | Φόρεσε ένα midi φόρεμα σε ανατρεπτικό μοτίβο για την εποχή Μάρα Ζαχαρέα | Φόρεσε ένα midi φόρεμα σε ανατρεπτικό μοτίβο για την εποχή
  11. Rainy Mood | Τα πιο κομψά παπούτσια που μπορείς να φορέσεις μία βροχερή ημέρα Rainy Mood | Τα πιο κομψά παπούτσια που μπορείς να φορέσεις μία βροχερή ημέρα
  12. Dreamy lashes | Το προϊόν για πιο πυκνές και μακριές βλεφαρίδες, που είναι απαραίτητο σε κάθε γυναίκα 50+ Dreamy lashes | Το προϊόν για πιο πυκνές και μακριές βλεφαρίδες, που είναι απαραίτητο σε κάθε γυναίκα 50+
  13. Η Κατερίνα Λέχου φόρεσε τη σκούρα σκιά που αναδεικνύει υπέροχα τα καστανά μάτια Η Κατερίνα Λέχου φόρεσε τη σκούρα σκιά που αναδεικνύει υπέροχα τα καστανά μάτια
  14. Το πιο εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι αυτό της Jennifer Aniston Το πιο εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι αυτό της Jennifer Aniston

Ιούλιος 2018

>