top article

Αρκετά ήταν τα γέλια που ακούστηκαν όταν είπα ότι θα πάω να δοκιμάσω Krav Maga. “Θα φας ξύλο” έλεγε ο ένας, “Τι το χρειάζεσαι” έλεγε ο άλλος. Η αλήθεια είναι ότι ούτε εγώ είχα πειστεί απόλυτα γι' αυτό που θα έκανα, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να εγκαταλείψω. Και κάπως έτσι βρέθηκα στο KRAV MAGA KOLONAKI του Μιχάλη Καφετζή.

Η προηγούμενη εμπειρία που είχα με χώρους όπου διδασκόντουσαν πολεμικές τέχνες και πρακτικές αυτοάμυνας δεν ήταν και η καλύτερη, αφού το περιβάλλον ήταν πάντα αφιλόξενο προς τις γυναίκες. Καθόλου λογικό αν σκεφτείς ότι είναι οι γυναίκες αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο από επιθέσεις και παρενοχλήσεις, άρα θα έπρεπε να υπήρχαν πολλοί περισσότεροι χώροι για να εξασκούνται με άνεση. Ο Μιχάλης, ο οποίος είναι εξουσιοδοτημένος εκπαιδευτής για πολίτες, παιδιά και προσωπικό ασφαλείας, αντιλήφθηκε αυτό το κενό και δημιούργησε τον πιο φιλικό χώρο για να εξασκηθείς στο Krav Maga. Φωτεινό, άνετο, και minimal, το KRAV MAGA KOLONAKI θυμίζει περισσότερο στούντιο για yoga παρά πεδίο μάχης. Όσο για τον ίδιο τον Μιχάλη, πρόκειται για έναν εκπαιδευτή τόσο γλυκό που δύσκολα θα νιώσεις άβολα – σημαντικό όταν ξεπερνιούνται τα χωροταξικά όρια πάνω στην εξάσκηση.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το Krav Maga, το οποίο στη Νέα Υόρκη θεωρείται ιδιαίτερα fancy, είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Σε προετοιμάζει πάνω στην αυτοάμυνα, την αυτοπροστασία, αλλά και στη μάχη της αναμέτρησης, με ένανι κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. “Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των πολεμικών τεχνών. Δεν υπάρχουν χαιρετισμοί ή πόντοι στην πάλη, δεν μάχεσαι για να νικήσεις αλλά για να σωθείς” εξηγεί ο Μιχάλης και προσθέτει “Krav Maga μπορεί να κάνει όποιος περπατάει και σηκώνεται από μία καρέκλα, δηλαδή όλοι”. Αυτό δεν σημαίνει ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι απαραίτητη. “Λέω στους μαθητές να σκέφτονται την εξάσκηση ως μία προπόνηση που μαθαίνεις όμως και κάτι χρήσιμο”. Αυτό σημαίνει ότι ένα μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης αλλά και αερόβιες και μία σταδιακή εξέλιξη της πρακτικής.

Krav Maga: Δοκιμάσαμε τη δημοφιλή τεχνική αυτοάμυνας
Ο Μιχάλης Καφετζής μας εξασκεί και σε πιθανά σενάρια

Συνέχεια στη σελίδα 2

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. 10 φορές που η Kate Middleton φόρεσε Zara και εντυπωσίασε με το στιλ της 10 φορές που η Kate Middleton φόρεσε Zara και εντυπωσίασε με το στιλ της
  2. Angelina Jolie | Η ανάρτησή της λίγο πριν η κόρη της, Zahara, φύγει για σπουδές σε ένα ξεχωριστό κολέγιο Angelina Jolie | Η ανάρτησή της λίγο πριν η κόρη της, Zahara, φύγει για σπουδές σε ένα ξεχωριστό κολέγιο
  3. 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι
  4. Russian manicure | Το αγαπημένο μανικιούρ της Αντιγόνης Κουλουκάκου είναι απόλυτα "clean" και φυσικό Russian manicure | Το αγαπημένο μανικιούρ της Αντιγόνης Κουλουκάκου είναι απόλυτα "clean" και φυσικό
  5. Θες να δείχνεις πιο νέα από την ηλικία σου; Κάνε ό,τι οι γυναίκες στην Κορέα Θες να δείχνεις πιο νέα από την ηλικία σου; Κάνε ό,τι οι γυναίκες στην Κορέα
  6. Ολόσωμα μαγιό και μπικίνι που θα επέλεγε μία ενημερωμένη fashionista από τη νέα συλλογή των H&M Ολόσωμα μαγιό και μπικίνι που θα επέλεγε μία ενημερωμένη fashionista από τη νέα συλλογή των H&M
  7. Επίδαυρος | Ποιοι γνωστοί Έλληνες παρακολούθησαν την πρεμιέρα της παράστασης "Αίας" Επίδαυρος | Ποιοι γνωστοί Έλληνες παρακολούθησαν την πρεμιέρα της παράστασης "Αίας"
  8. Πώς να παίρνεις ΠΑΝΤΑ τη σωστή απόφαση σε 4 βήματα Πώς να παίρνεις ΠΑΝΤΑ τη σωστή απόφαση σε 4 βήματα
  9. Πώς θα δημιουργήσεις ένα κομψό και άνετο travel look Πώς θα δημιουργήσεις ένα κομψό και άνετο travel look
  10. Μάρα Ζαχαρέα | Το beach look με ολόσωμο μαγιό στις διακοπές της στην Αστυπάλαια Μάρα Ζαχαρέα | Το beach look με ολόσωμο μαγιό στις διακοπές της στην Αστυπάλαια
  11. Η Βίκυ Καγια φόρεσε το little black dress με τον ολόσωστο τρόπο Η Βίκυ Καγια φόρεσε το little black dress με τον ολόσωστο τρόπο
  12. Pampas grass: Το εξωτικό φυτό που θα ανανεώσει τους χώρους του σπιτιού σου Pampas grass: Το εξωτικό φυτό που θα ανανεώσει τους χώρους του σπιτιού σου
  13. Τατιάνα Μπλάτνικ | Η άκρως καλοκαιρινή εμφάνιση με κιμονό Τατιάνα Μπλάτνικ | Η άκρως καλοκαιρινή εμφάνιση με κιμονό
  14. Τρεις διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις το παρεό στην παραλία Τρεις διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις το παρεό στην παραλία

Ιούλιος 2018

>