top article
Εάν ανήκεις στην ομάδα των ανθρώπων που προσπαθεί να κόψει τον πρωινό καφέ, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία πως το παρακάτω άρθρο σε αφορά. Μία κούπα ζεστό νερό με φρέσκο λεμόνι συστήνεται από τους διατροφολόγους καθώς αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική του καφέ. Εμείς σου παραθέτουμε 4 ακόμη λόγους για να το συμπεριλάβεις στην πρωινή σου ρουτίνα.

1. Βοηθάει στην καθημερινή αποτοξίνωση

Μπορεί τα λεμόνια να είναι όξινα, ωστόσο είναι μια εξαιρετική πηγή αλκαλικής τροφής ικανή να εξισορροπήσει το PH του σώματός σου. Παράλληλα διατροφολόγοι υποστηρίζουν πως ο συνδυασμός νερού με λεμόνιενεργοποιεί το συκώτι ώστε να αποβάλλει τις τοξικές ουσίες.

2. Ενεργοποιεί το πεπτικό σου σύστημα

Αυτός ο απλός ωστόσο θαυματουργός συνδυασμός βοηθά το πεπτικό σύστημα και βελτιώνει την δυνατότητα του οργανισμού να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά και να βελτιώσει την διαδικασία της πέψης.

3. Βοηθάει στο χάσιμο βάρους

Ο χυμός λεμονιού εμπεριέχει πηκτίνη, μία υδατοδιαλυτή ίνα, που βοηθάει σημαντικά στην αποβολή βάρους. Και εάν συνήθιζες να πίνεις μία κούπα τσάι το πρωί με ζάχαρη ή μέλι, τότε αυτό το ρόφημα θα μειώσει κατά πολύ τις θερμίδες που λαμβάνεις ημερησίως.

4. Βοηθάει στις καούρες

Όταν πηγαίνεις για ύπνο με γεμάτο στομάχι, ή στην περίπτωση που έχεις την ενοχλητική καούρα ή ακόμη και πρησμένη κοιλιά πιθανότατα το επόμενο πρωί αυτό να έχει αντίκτυπο στον οργανισμό σου. Ωστόσο χάρη στο ζεστό νερό θα μπορέσει ο οργανισμός σου να καθαρίσει, ενώ η φλαβόνη που εμπεριέχει το λεμόνι θα σου δώσει την δυνατότητα να νιώσεις αμέσως ανακουφισμένη.



Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Τα κομμάτια από τη Zara που μπορείς να αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και την άνοιξη Τα κομμάτια από τη Zara που μπορείς να αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και την άνοιξη
  2. Πώς να "αφαιρέσεις" χρόνια από το πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας σωστά το μακιγιάζ Πώς να "αφαιρέσεις" χρόνια από το πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας σωστά το μακιγιάζ
  3. Shakira | Γιόρτασε τα 46α γενέθλιά της με μια τούρτα διακοσμημένη με φωτογραφία του Gerard Pique Shakira | Γιόρτασε τα 46α γενέθλιά της με μια τούρτα διακοσμημένη με φωτογραφία του Gerard Pique
  4. Το πιο συχνό λάθος που κάνουμε οι γυναίκες και φαινόμαστε μεγαλύτερες Το πιο συχνό λάθος που κάνουμε οι γυναίκες και φαινόμαστε μεγαλύτερες
  5. 10 φρέσκοι τρόποι για να φορέσεις το δερμάτινο παντελόνι όπως οι fashion Influencers 10 φρέσκοι τρόποι για να φορέσεις το δερμάτινο παντελόνι όπως οι fashion Influencers
  6. Loafers με τακούνι | Η Βίκυ Καγιά φόρεσε τα πιο κομψά και άνετα παπούτσια για το γραφείο (και όχι μόνο) Loafers με τακούνι | Η Βίκυ Καγιά φόρεσε τα πιο κομψά και άνετα παπούτσια για το γραφείο (και όχι μόνο)
  7. Η Νατάσα Παζαΐτη φόρεσε τις μπότες που ταιριάζουν τέλεια με φορέματα Η Νατάσα Παζαΐτη φόρεσε τις μπότες που ταιριάζουν τέλεια με φορέματα
  8. Jelena Djokovic | Η γυναίκα πίσω από τον σταρ του τένις Novak Djokovic Jelena Djokovic | Η γυναίκα πίσω από τον σταρ του τένις Novak Djokovic
  9. 10 πράγματα που δεν γνώριζες για το Zara 10 πράγματα που δεν γνώριζες για το Zara
  10. Η Victoria Beckham έντυσε την 11χρονη κόρη της, Harper, με φόρεμα από τη συλλογή της Η Victoria Beckham έντυσε την 11χρονη κόρη της, Harper, με φόρεμα από τη συλλογή της
  11. Τα πιο αποτελεσματικά tips για σένα που έχεις μαλλιά λεπτά και χωρίς όγκο Τα πιο αποτελεσματικά tips για σένα που έχεις μαλλιά λεπτά και χωρίς όγκο
  12. Το look της Μαρέβας Γκραμπόφσκι Μητσοτάκη από το ταξίδι στην Ιαπωνία Το look της Μαρέβας Γκραμπόφσκι Μητσοτάκη από το ταξίδι στην Ιαπωνία
  13. Η casual εμφάνιση της Σίας Κοσιώνη με δερμάτινο παντελόνι στο κέντρο της Αθήνας Η casual εμφάνιση της Σίας Κοσιώνη με δερμάτινο παντελόνι στο κέντρο της Αθήνας
  14. 7  αντικείμενα από το Zara Home ιδανικά για το κρύο 7 αντικείμενα από το Zara Home ιδανικά για το κρύο

Ιούλιος 2018

>