Ακολούθησε αυτά τα απλά tips και ξεπέρασε πιο γρήγορα και αποτελεσματικά τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Τα καλά νέα είναι ότι συνήθως διαρκούν λίγες μέρες που σημαίνει ότι σύντομα θα νιώθεις και πάλι γεμάτη ενέργεια. Τα κακά νέα είναι ότι τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι πολύ ενοχλητικά. Δες τι μπορείς να κάνεις για να απαλλαγείς άμεσα σπό την καταρροή, τον πονόλαιμο και την αδιαθεσία που προκαλούν οι ιώσεις.
Πιες πολλά υγρά
Νερό, χυμοί, αφεψήματα, φυτικά ροφήματα είναι ο νούμερο ένα σύμμαχός σου ενάντια στην αφυδάτωση. Πίνοντας πολλά υγρά θα διατηρήσεις την απαραίτητη υγρασία στο λαιμό, για να μην τον νιώθεις ξηρό και θα καταπολεμήσεις το συνάχι. Για τον ίδιο λόγο, μπορείς επίσης να τρως σούπες. Απόφυγε όμως τον καφέ και τα αναψυκτικά με καφεΐνη γιατί έχουν διουρητική δράση και συμβάλλουν στην αφυδάτωση
Διάβασε περισσότερα tips στο Shape.gr
