Που απαιτούν ελάχιστη προσπάθεια
Είναι αυτή η περίοδος του χρόνου που έρχεται πάντα με καινούριες υποσχέσεις για το νέο χρόνο και νέους στόχους. Δε χρειάζεται να δείξει το ημερολόγιο 1η Ιανουαρίου ωστόσο για να ξεκινήσεις ένα διαφορετικό τρόπο ζωής κάνοντας μια μικρή καθημερινή αποτοξίνωση στον οργανισμό σου. Με ελάχιστη προσπάθεια, χρήματα και χρόνο, διάβασε τους παρακάτω 3 τρόπους με τους οποίους μπορεί να την πετύχεις!
Ξεκίνα τη μέρα σου με νερό και λεμόνι
Είναι κάτι που σίγουρα έχεις ξαναδιαβάσει, αλλά πραγματικά αξίζει να το δοκιμάσεις. Ένα ποτήρι ζεστό νερό, με λίγο λεμόνι, είναι ο ο πιο αναζωογονητικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, ενυδατώνοντας επαρκώς τον οργανισμό σου. extra tip: εάν το νερό με λεμόνι είναι κάτι που υπάρχει ήδη στην καθημερινότητα σου, δοκίμασε να εντάξεις στη συνέχεια έναν detox χυμό με 2 πορτοκάλια, 1 λεμόνι και 1 γκρέιπφρουτ.
Στεγνό βούρτσισμα σώματος
Πρόκειται για έναν ιδιαίτερα εύκολο, οικονομικό και αποτελεσματικό τρόπο με τον οποίο απομακρύνονται όλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος, ενώ ταυτόχρονα θα νιώσεις αμέσως ευεξία και ζωντάνια. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μια καλή, απαλή βούρτσα με φυσική τρίχα και σωστή τεχνική βουρτσίσματος.
Φάε τα λαχανικά σου
Μπρόκολο, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι, κάθε πράσινο λαχανικό αποτελεί ένα δυνατό σύμμαχο στην αποτοξίνωση του οργανισμού, αφού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες , ενισχύοντας ταυτόχρονα και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ποια είναι η δικαιολογία σου τώρα;
