Το χαμόγελο είναι η καλύτερη δίαιτα
Η σύνδεση της σεροτονίνης και της απώλειας βάρους ήταν ένα από τα σταθερά αντικείμενα έρευνας των ειδικών υγείας και ψυχολογίας και επιτέλους τα αποτελέσματα τους δικαίωσαν.
Το Ινστιτούτο Ερευνών The Scripps, μελέτησε ορισμένα παράσιτα το μυαλό των οποίων δίνει τα ίδια σήματα με αυτό του ανθρώπου και ανακάλυψε ότι μια ορμόνη -που ονομάζεται flip 7- κινητοποιεί έναν αισθητήρα του εντέρου και μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια.
Η ορμόνη flip 7 απελευθερώνεται αφού το μυαλό παράξει σεροτονίνη, τη χημική ουσία που συνοδεύει κάποιο ευχάριστο ερέθισμα όπως ο διαλογισμός ή η προπόνηση. Το πιο ενδιαφέρον σημείο της μελέτης είναι ότι η εν λόγω ορμόνη τονώνει το μεταβολισμό ανεξαρτήτως του είδους της διατροφής- επομένως μπορείς να συνεχίσεις να τρως ο,τι πραγματικά θέλεις και να εστιάσεις στο να αυξήσεις την παραγωγή σεροτονίνης στον οργανισμό σου.
Μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να αυξήσεις τη σεροτονίνη σου είναι το γέλιο, το σεξ, η τέχνη και το να περνάς χρόνο στον ήλιο. Με λίγα λόγια, διασκέδαζέ το όσο μπορείς!
