Η επιστήμη δίνει την απάντηση που θα ήθελες να ξέρεις.
Τι να κάνω για να χάσω κιλά; Ήδη θα γνωρίζεις πως αν θέλεις να πετύχεις απώλεια βάρους πρέπει να επιλέξεις έναν συνδυασμό υγιεινής διατροφής και περισσότερης άσκησης. Όμως, σε περίπτωση που δεν το ξέρεις, υπήρχε ένα διάστημα που οι ειδικοί πίστευαν πως η καλή διατροφή είναι πιο σημαντική από την άσκηση, αλλά δεν είχαν αποδείξεις.
Πρόσφατα είδαμε ένα εντυπωσιακό βίντεο που βασίζεται σε επιστημονική έρευνα και δείχνει την πραγματικότητα της καθημερινής μας κατανάλωσης θερμίδων. Το εν λόγω βίντεο αποδεικνύει πως η καύση ενός μεγάλου ποσοστού θερμίδων είναι πέρα από τον έλεγχό μας, καθώς οφείλεται στο μεταβολικό μας ρυθμό – δηλαδή στον αριθμό των θερμίδων που καίει το σώμα μας όταν εκτελεί τις βασικές καθημερινές του λειτουργίες.
Διάβασε περισσότερα στο MissBloom.gr
