Συνταγές με chia: Πώς θα φτιάξεις γκρανόλα με βρόμη και chia αλλά και πουτίγκα σοκολάτα

Συνταγές με σπόρους chia: Φτιάξε γκρανόλα με chia και κανέλα και πουτίγκα με σοκολάτα και chia.

Γρήγορες και εύκολες γλυκές συνταγές με σπόρους Chia. Δοκίμασέ τες και θα γλυκαθείς.

Γκρανόλα με chia και κανέλα

Μπορείς να φτιάξεις αρκετή ποσότητα κάποιο απόγευμα Κυριακής και να την απολαμβάνεις όλη την εβδομάδα ίσως επάνω σε γιαουρτάκι με χαμηλά λιπαρά, στο μπολ με το γάλα σου ή σαν ένα υγιεινό σνακ.
Φτιάχνεις 4 (1/4 της κούπας) μερίδες.
Συστατικά

1 κούπα κλασική βρόμη
2 κουταλιές της σούπας σπόροι Chia
1/2 κουταλιά του γλυκού κανέλα
1/4 κουταλιά του γλυκού μοσχοκάρυδο
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 κουταλιά της σούπας κραμβέλαιο ή έλαιο canola

Διάβασε την εκτέλεση της συνταγής στο Shape.gr