Και ναι, δεν μας αρέσει το αποτέλεσμα.
Αν, εν όψει καλοκαιριού, ο μοναδικός fitness στόχος σου είναι η απώλεια βάρους, τότε πρέπει να μάθεις γι’αυτή την έρευνα, η οποία – δυστυχώς – επιβεβαίωσε τους χειρότερους fitness "φόβους" μας: Η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους είναι η αερόβια ή αλλιώς καιρός-να-ιδρώσεις.
Σε πρόσφατη έρευνα στο Duke University – τη μεγαλύτερη τέτοιου είδους – οι επιστήμονες εξέτασαν 119 υπέρβαρους ανθρώπους με καθιστική ζωή για παραπάνω από 8 μήνες, αναφέρει η Time.
Διάβασε περισσότερα στο Missbloon.gr
