Δεν πήρε τυχαία το ρόλο της "Πεντάμορφης"!
Όταν γνωρίσαμε την Emma Watson ήταν μόλις εννέα ετών και υποδυόταν στη μεγάλη οθόνη την Ερμιόνη Γκρέιντζερ, τη φίλη του Χάρι Πότερ στην ομώνυμη σειρά ταινιών. Σήμερα, η όμορφη Αγγλίδα είναι 27 ετών και θεωρείται μια από τις πιο όμορφες και κομψές παρουσίες στο Χόλιγουντ. Πώς καταφέρνει και διατηρεί το σώμα της σε άψογη κατάσταση; Όπως λέει η ίδια σε συνεντεύξεις της, προσέχει ιδιαίτερα τη φυσική της κατάσταση και φροντίζει πάντα τρία συγκεκριμένα πράγματα:
-
Τρώει κάθε μέρα ένα καλό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη
Το αγαπημένο της είναι εμπνευσμένο από τη μεξικάνικη κουζίνα και αποτελείται από guacamole, σάλσα, αυγά scrambled και τορτίγια. Άλλες φορές -ιδιαίτερα εάν το προηγούμενο βράδυ είχε βγει για ποτό- προτιμάει το αγγλικό πρωινό, με αυγό, λουκάνικο και φασόλια.
-
Γυμνάζεται οπωσδήποτε 30 λεπτά την ημέρα
Η γυμνάστριά της, Emily Drew, έχει σχεδιάσει για εκείνη ένα σύντομο αλλά πολύ αποτελεσματικό πρόγραμμα που βασίζεται στις διατάσεις, τις ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης και τις ισομετρικές. Στόχος είναι κυρίως να τη βοηθήσει να διατηρεί σωστά στάση σώματος που την κάνει να δείχνει πιο ψηλή και πιο λεπτή, Όταν βρίσκεται σε διαδικασία προετοιμασίας για κάποιο ρόλο, προσθέτει ακόμα ασκήσεις με μπάλα και αεροβικές, ενώ ασχολείται καθημερινά με τη γιόγκα και το διαλογισμό.
-
Παίρνει συμπλήρωμα διατροφής με ωμέγα-3 και βιταμίνη C
Τα ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ η βιταμίνη C τής είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ιδιαίτερα όταν το πρόγραμμά της είναι πολύ απαιτητικό!
