3 σούπερ τροφές που πρέπει να καταναλώσεις πριν φύγει το καλοκαίρι

Λίγο πριν το Σεπτέμβρη, υπάρχουν τρεις τροφές που πρέπει να καταναλώσεις ή τουλάχιστον να διατηρήσεις στην κατάψυξη!

Το γλυκό καλαμπόκι:

Το γλυκό καλαμπόκι της νιότης σου, που η γιαγιά στο έψηνε στον ξυλόφουρνο, αυτό πρέπει να καταναλώσεις άμεσα, προτού φύγει το καλοκαιράκι. Δύο μικρά καλαμπόκια, σου δίνουν 4 γραμμάρια φυτικών ινών και μόλις 170 θερμίδες.
Αν θέλεις να έχεις καλαμπόκι και το χειμώνα, αλλά όχι κονσέρβα, κόψε ένα καλαμπόκι κάθετα με το μαχαίρι για να πάρεις τα σπόρια του. Μετάφερέ τα σε σακουλάκι κλεισμένο αεροστεγώς και ανά τακτά διαστήματα, μετακίνησέ τα μέσα στη σακούλα. Έχουν διάκρεια ζωής δύο μηνών στην κατάψυξη.

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr