Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Ιδού τι λένε οι ειδικοί

Αν τα snooze είναι πολλά και το χασμουρητό ατελείωτο, υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Με το ζόρι συγκρατείς το χασμουρητό και αναρωτιέσαι πώς θα βγει η μέρα; Τα snooze είναι ασταμάτητα και δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι, ακόμα κι αν πέφτεις για ύπνο στις 21:00;

Δυστυχώς δεν είσαι μόνη – για την ακρίβεια, μελέτη από το αμερικανικό Centres for Disease Control and Prevention βρήκε πως το 30% -πάνω από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί- δεν κοιμούνται αρκετά και είναι σε συνεχή κατάσταση κούρασης. Όμως η έλλειψη ύπνου δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να νιώθεις έλλειψη ενεργητικότητας.

Διάβασε παρακάτω μερικές επιστημονικές εξηγήσεις που απαντούν στο ερώτημα " γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη;" και, τελικά, σε εμποδίζουν να απολαύσεις την καθημερινότητα σου.

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr