Πικάντικο μείγμα ξηρών καρπών μόνο με 190 θερμίδες. Θα λατρέψεις την σπιρτάδα στη γεύση που ξεφεύγει από τη βαρετή χούφτα ξηρών καρπών.
Για 2 φλιτζάνια από το πικάντικο μείγμα ξηρών καρπών
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Υλικά
1 φλ. ωμά φυστίκια
1/2 φλ. ωμά καρύδια
1/4 φλ. ωμός ηλιόσπορος
1/4 φλ. αμύγδαλα
1/4 φλ. σταφίδες (προαιρετικά)
1 κ.γ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμνου
1 κ.γ. σκόνη σκόρδου
1 κ.γ. πιπέρι καγιέν
1 κ.γ. ξηρό θυμάρι
1/2 κ.γ. πάπρικα
1/2 κ.γ. θαλασσινό αλάτι
Διάβασε την εκτέλεση της συνταγής στο Shape.gr
