Βρώμη από το βράδυ, φτιαγμένη με γάλα, που δεν χρειάζεται μαγείρεμα που που θα λατρέψεις τη γλυκιά γεύση από τα μύρτιλλα
Για 1 μερίδα ή ένα βαζάκι
Αν δοκιμάσεις αυτή την πηχτή, κρεμώδη βρώμη θα νομίζεις ότι τρως γλυκιά πίτα για πρωινό! Διπλασίασε, τριπλασίασε ή τετραπλασίασε τη δόση για να φτιάξεις περισσότερες μερίδες. Η βρόμη θα παραμείνει φρέσκια σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 5 ημέρες.
1/2 φλ. νιφάδες βρώμης
1/2 φλ. στραγγιστό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
1/4 φλ. γάλα χωρίς λιπαρά
2 κ.σ. γλυκαντικό (μέλι, στέβια, σιρόπι σφενδάμνου)
1/4 φλ. μύρτιλλα (και λίγα ακόμη για το σερβίρισμα, αν θέλεις)
Διάβασε την εκτέλεση της συνταγής στο Shape.gr
