splash news
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα μαλλιά και το πρόσωπό της δείχνουν πάντα τόσο υγιή;
Μπορεί η Meghan Markle να μας απασχολεί συχνά με τις κομψές στιλιστικές επιλογές όμως εκείνο που μας εντυπωσιάζει εξίσου είναι η φυσική της ομορφιά. Ποια γυναίκα άλλωστε δεν έχει θαυμάσει τα πλούσια καστανά μαλλιά της και το φρέσκο πρόσωπό της; Η ίδια αποκάλυψε πρόσφατα το μυστικό της για αψεγάδιαστη επιδερμίδα και τελικά είναι πολύ πιο απλό από όσο νομίζαμε!
Η μελλοντική σύζυγος του Πρίγκιπα Harry δεν ξεχνά ποτέ να καταναλώνει στο καθημερινό της πρόγραμμα αμύγδαλα, ένα από τα καλύτερα superfood. Οι ευεργετικές ιδιότητες του καρπού αυτού άλλωστε είναι γνωστές τόσο για το δέρμα όσο και για τα μαλλιά. Συγκεκριμένα, μία χούφτα αμυγδάλου περιέχει καλά λιπαρά, όπως Ω3, πρωτεΐνες και βιταμίνη E που αποτρέπουν την ξηρότητα και την αφυδάτωση του δέρματος. Τα λιπαρά Ω3 επίσης είναι εκείνα τα οποία συμβάλλουν στην ενδυνάμωση της τρίχας.
Αν λοιπόν νιώθεις συχνά το δέρμα σου αφυδατωμένο ακολούθησε το παράδειγμα της Meghan καταναλώνοντας περίπου 20 με 25 αμύγδαλα καθημερινά. Η περιεκτικότητά τους σε ψευδάργυρο θα συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος.
