Σε κάτι παραπάνω από ένα μήνα, το σώμα σου θα είναι πιο γραμμωμένο από ποτέ. Πώς; Απλά νηστεύοντας.
Η νηστεία της Σαρακοστής είναι ένα προσωπικό θέμα για πολλούς, βαθιά θρησκευτικό για μερικούς. Και, κανονικά, γίνεται εν κρυπτώ (Ματθ. 6: 16-18). Ωστόσο στις μέρες μας -και για όποιον την ακολουθεί πιστά- η νηστεία δεν περνά απαρατήρητη.
Όταν δεν παραγγέλνεις κρέας στο εστιατόριο, όταν στο γραφείο φέρνεις μόνο χορτόπιτες και μακαρόνια με ντομάτα και όταν χάνεις 10 κιλά σε ένα μήνα, όλοι οι φίλοι σου το έχουν καταλάβει: νηστεύεις. Και καλά κάνεις.
Το γιατί, θα το μάθεις εδώ. Το τι πρέπει να προσέχεις, πάλι εδώ. Το πώς θα μπορείς να παίρνεις την απαραίτητη ενέργεια που σου αφαιρεί η αποχή από το κρέας, κι αυτό εδώ θα το μάθεις.
Η Σαρακοστή θα ρυθμίσει τους δείκτες της υγείας σου
> Η άφθονη πρόσληψη λαχανικών και φρούτων θα σε φορτώσουν με βιταμίνες (A, C, E), φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Αυτό, έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί σπουδαία θωράκιση ενάντια στα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο.
> Η αποχή από ζωικά λιπαρά μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Επίσης συμβάλει στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης.
> Το σαρακοστιανό μενού ευνοεί και τη λειτουργία του εντέρουαποτοξινώνοντας πλήρως τον οργανισμό σου μέσω των νεφρών και της επιδερμίδας σου.
Η νηστεία των σαράντα ημερών δεν είναι για όλους
Μάλιστα, σπάνια συναντάται και στην Αγία Γραφή. Ο Μωυσής νήστεψε για σαράντα μέρες και νύχτες περιμένοντας τους Νόμους του Θεού στο όρος Σινά. Ο προφήτης Ηλίας αναφέρεται επίσης. Και ο Ιησούς άρχισε την επίγεια διακονία του με νηστεία για σαράντα ημέρες. Ο Μωυσής, ο Ηλίας κι ο Ιησούς. Τρεις άνθρωποι όλοι κι όλοι στη Βίβλο.
Διάβασε περισσότερα στο Askmen.gr
