Τι είναι οι σπόροι τσία ή chia που ακούς συνέχεια και τι σου προσφέρουν;

Να γιατί οι σπόροι τσία είναι το πιο hot super food!

Οι σπόροι τσία περικλείουν πολλά οφέλη για την υγεία σου, τα οποία περιλαμβάνουν τη φροντίδα του δέρματος, την απώλεια βάρους, την προστασία της υγείας της καρδιάς, τον έλεγχο του διαβήτη, τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και τη μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης.

Επίσης, βοηθούν στον έλεγχο της υπέρτασης, την πρόληψη της οστεοπόρωσης και της αρθρίτιδας, την καταπολέμηση του καρκίνου και την υποβοήθηση της εγκυμοσύνης.

Ένας λόγος που οι σπόροι αυτοί έχουν γίνει και τόσο γνωστοί είναι επειδή δίνουν μεγάλη ενεργειακή ώθηση στους αθλητές.

Όμως τι είναι ακριβώς οι σπόροι τσία;

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr