Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι στα μάτια; Η διατροφή που θα μειώσει το πρόβλημα

Η ειδικός δίνει την απάντηση και σου αναλύει τι πρέπει να εντάξεις στο πρόγραμμά σου

Η εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Η κληρονομικότητα, η μη σωστή φροντίδα του δέρματος αυτής της περιοχής και η συνήθεια να κοιμόμαστε λιγότερες από 6 ώρες είναι μερικοί από τους λόγους εμφάνισής τους. Ένας, όμως, από τους σημαντικότερους είναι η κακή διατροφή και η αφυδάτωση του οργανισμού μας.

Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι στα μάτια;

Συνήθως, η εμφάνιση μαύρων κύκλων οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου και βιταμίνης B12. Για το λόγο αυτό, καλό θα είναι κάθε 6 μήνες περίπου να κάνουμε εξετάσεις αίματος για τυχόν ελλείψεις.

Άλλα μικροθρεπτικά συστατικά που η έλλειψή τους φαίνεται να ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια είναι το κάλιο, το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Ε και οι βιταμίνες του συμπλέγματος B.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr