istock
Οι πιο κοινές αιτίες και η σωστότερη αντιμετώπιση ενός ύπουλου σωματικού πόνου
Ο ώμος, ή καλύτερα η ωμική ζώνη, είναι ένας συνδυασμός αρθρώσεων, συνδέσμων, τενόντων και μυών που συνδέονται λειτουργικά μεταξύ τους, έτσι ώστε το άνω άκρο να μπορέσει να μετακινηθεί σε πάρα πολλά επίπεδα, εξυπηρετώντας καθημερινά, πολλές και διαφορετικές κινήσεις (από το να ξύσει κανείς την πλάτη του μέχρι να πετάξει ακόντιο ή σφαίρα).
Η κινητικότητα υπερισχύει της σταθερότητας και αυτός είναι ο λόγος που δεν είναι σπάνια η εμφάνιση πόνου. Ο πόνος στον ώμο είναι πολύ συνηθισμένος και μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμού, αστάθειας ή πρόσκρουσης μαλακών μορίων μεταξύ τους ή με οστικές δομές. Όποια και αν είναι η αιτία του, ο πόνος ταλαιπωρεί το άτομο που πάσχει. Μπορεί να είναι παροδικός, να υποτροπιάζει ή να είναι "μόνιμος", να εμφανίζεται συνέχεια ή μόνο κατά την κίνηση, ακόμη και να μην αφήνει το άτομο να κοιμηθεί τη νύχτα. Όμως, η σωστή διάγνωση του προβλήματος είναι η προϋπόθεση για σωστή αντιμετώπιση και μικρότερη ταλαιπωρία.
Ανατομία
Η ωμική ζώνη αποτελείται από 3 βασικά οστά, το βραχιόνιο, την ωμοπλάτη και την κλείδα. Η κεφαλή του βραχιονίου είναι σφαιρική και βρίσκεται απέναντι στην αρθρική επιφάνεια της ωμοπλάτης, που λέγεται ωμογλήνη. Η επικέντρωσή της κεφαλής στην ωμογλήνη βασίζεται στην αλληλεπίδραση κάποιων μυών και τενόντων. Πρόκειται για 4 μύες με τους τένοντες τους (υπερακάνθιος, υπακάνθιος, έλασσον στρογγυλός και υποπλάτιος) που αποτελούν το στροφικό πέταλο του ώμου, που καλύπτει την κεφαλή και παράλληλα την "τραβά" προς την ωμοπλάτη.
Διάβασε τη συνέχεια στο askmen.com
