Από paleo σε vegan και μετά Dukan; Το Diet hopping είναι ένας νέος όρος που δημιουργήθηκε για να περιγράψει την τάση να ακολουθούμε κάθε νέα διατροφική "μόδα", με αποτέλεσμα να πηγαίνουμε από τη μία δίαιτα στην άλλη
Με τόσα καινούρια πλάνα διατροφής που υπόσχονται περισσότερη ενέργεια, άλιπους μυς και διανοητική διαύγεια, μπαίνουμε στον πειρασμό να τα δοκιμάσουμεόλα για να βρούμε εκείνο που θα μας ταιριάζει καλύτερα.
Ο διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί. Paleo, 5:2, sirt… Ακόμα κι αν δεν τις έχεις δοκιμάσει, γνωρίζεις τα ονόματα – είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις που υπόσχονται να μας κάνουν πιο δυνατές, πιο μυώδεις και γεμάτες ενέργεια.
Κάθε δίαιτα βασίζεται σε κάποια επιστημονικά στοιχεία και διαθέτει ένα ενθουσιώδες φανατικό κοινό που μοιράζεται τις μαρτυρίες του σε όλα τα social media. Το αποτέλεσμα; Τα προγράμματα αυτά γίνονται αρκούντως δελεαστικά.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
