istock
Από το φαρμακείο της φύσης στην κουζίνα σου.
Η αποτελεσματικότητα πολλών φυτών στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας είναι αποδεδειγμένη. Εάν θέλεις να οργανώσεις την κουζίνα σου ώστε να έχεις στα ντουλάπια σου τα πιο δραστικά, εδώ θα βρεις ποια είναι αλλά και σε τι θα σε βοηθήσουν. Μπορείς να τα αξιοποιήσεις προσθέτοντάς τα στο φαγητό σου, φτιάχνοντας ροφήματα ή χρησιμοποιώντας τα σε μορφή αιθέριου ελαίου.
Τζίντζερ
Αποκαθιστά την ομαλή διαδικασία της πέψης – Προάγει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών – Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες - Ανακουφίζει από πόνους των αρθρώσεων - Μπορεί να ανακουφίσει από πονοκέφαλο και ημικρανίες - Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικού – Ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Λεβάντα
Αποκαθιστά τη λάμψη και τη νεανικότητα της επιδερμίδας – Βοηθάει στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας – Ανακουφίζει από κνησμό, ξηρότητα και ελαφρύ εξάνθημα.
Θυμάρι
Βοηθάει στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης – Βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης – Χαλαρώνει το νευρικό σύστημα – Θεραπεύει από βήχα και κρυολόγημα.
Εχινάκεια
Αντιμετωπίζει τον πόνο στις αρθρώσεις – Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες – Βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού – Προάγει την ανανέωση των ερυθρών κυττάρων – Προλαμβάνει το κρυολόγημα και τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
Δυόσμος
Αποτοξινώνει – Συμβάλλει στην αντιμετώπιση του πονοκεφάλου και της ημικρανίας – Χαλαρώνει το νευρικό σύστημα – Αποκαθιστά την ισορροπία στη διαδικασία της πέψης – Βοηθάει να αντιμετωπιστούν άμεσα έντονοι πόνοι, όπως ο πονόδοντος.
Κόκκινο πιπέρι
Περιορίζει την ανάπτυξη μυκήτων – Προλαμβάνει τη γρίπη – Βελτιώνει την παραγωγή σάλιου, διευκολύνοντας την πέψη – Καταπολεμά τη δυσάρεστη αναπνοή – Ενισχύει την υγεία της καρδιάς – Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Πικραλίδα
Βελτιώνει την υγεία του ήπατος – Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία – Επαναφέρει το σάκχαρο και τη χοληστερόλη σε φυσιολογικά επίπεδα – Προλαμβάνει τη χολολιθίαση – Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Φασκόμηλο
Βελτιώνει τη μνήμη – Μειώνει το στρες – Βοηθάει στην επούλωση πληγών – Βελτιώνει την πέψη – Αντιμετωπίζει τη δύσοσμη αναπνοή – Προλαμβάνει λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού – Έχει αντισηπτικές ιδιότητες
Χαμομήλι
Βοηθάει στην αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Βελτιώνει την υγεία του δέρματος – Προλαμβάνει την εμφάνιση διαβήτη – Προλαμβάνει τους πόνους στο στομάχι και τα προβλήματα στην πέψη – Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες – Σταματά τις λοιμώξεις – Απομακρύνει την πιτυρίδα – Συμβάλλει στη διατήρηση του σακχάρου του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα – Μειώνει τις καούρες.
Σκόρδο
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. - Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα – Ρίχνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα. - Προλαμβάνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων. - Βοηθάει στην αντιμετώπιση κάποιων τύπων αλλεργιών. - Συμβάλλει στην αντιμετώπιση πόνων.
