Μήπως να περιόριζες σιγά-σιγά το junk food;
Στην εποχή που ένας ή πολλοί περισσότεροι λόγοι σε αγχώνουν, δεν είχες σκεφτεί μάλλον ποτέ πως ακόμη και η διατροφή σου θα μπορούσε να επιβαρύνει την πνευματική σου υγεία.
Όλο και περισσότερες έρευνες τελευταία τονίζουν τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο φαινομενικά άσχετων μεταξύ τους παραγόντων. Μια από τις πιο πρόσφατες, που διεξήχθη με τη συνεργασία Αμερικανών και Κινέζων επιστημόνων, τονίζει τον μεγάλο βαθμό συσχέτισης αυτού που καταλήγει στο στομάχι σου με τον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και ενεργείς. Αν π.χ. νιώθεις χάλια, έχει παίξει ρόλο σε αυτό και η σύγχρονη διατροφική σου ρουτίνα.
Διάβασε τη συνέχεια στο askmen.com
