Ανακάλυψε τι είναι το σύνδρομο εαρινής κόπωσης και τα tips της παθολόγου για να το αποφύγεις

Συνεργάστηκε η Αναστασία Μοσχοβάκη, ειδική παθολόγος

Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι, να πας στο γυμναστήριο, σέρνεσαι στη δουλειά… Μπορεί να μην σε έχει πιάσει τεμπελιά, αλλά να σε έχει "χτυπήσει" το σύνδρομο εαρινής κόπωσης.

Τι είναι το σύνδρομο εαρινής κόπωσης

"Καθώς το σώμα καλείται να προσαρμοστεί στις αλλαγές των κλιματολογικών συνθηκών κατά την περίοδο της αλλαγής των εποχών, παρουσιάζει συχνά συμπτώματα κόπωσης τα οποία συνήθως διαρκούν μερικές ημέρες ή εβδομάδες" εξηγεί η Αναστασία Μοσχοβάκη. "Τα συμπτώματα της κόπωσης κατά την άνοιξη εκδηλώνονται ως ατονία, δυσκολία συγκέντρωσης, εύκολη κούραση κατά τη μυϊκή ή πνευματική δραστηριότητα ή παροδική επιδείνωση των συμπτωμάτων σε χρόνιους πάσχοντες από σύνδρομα κόπωσης". Συνήθως αυτό ξεκινά κάπου το Μάρτιο ή Απρίλιο και ανάλογα τον οργανισμό διαρκεί από μερικές ημέρες έως εβδομάδες.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr