Οι 6 βασικές προϋποθέσεις για μία χορταστική σαλάτα ως γεύμα
Μπορεί να φαίνεται ένα από τα πιο απλοϊκά και εύκολα στη σύνθεση πιάτα, όμως, τελικά, πώς μπορείς να πετύχεις τη χρυσή τομή και να δημιουργήσεις μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα;
Συνήθως, καταφέρνουμε είτε το πρώτο, δημιουργώντας ένα βαρύ και με πολλές θερμίδες αποτέλεσμα που μόνο… σαλάτα δεν θα θύμιζε, είτε το δεύτερο, με το τελικό -και σούπερ υγιεινό- αποτέλεσμα να είναι πολύ βαρετό. Πώς θα πετύχεις και νοστιμιά και λίγες θερμίδες;
