Σαν να έχεις έχεις έναν personal trainer μαζί σου
Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική περίοδος για να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη φυσική σου κατάσταση και να φροντίσεις τη διατροφή σου. Η χαλάρωση των διακοπών και η ζέστη σε οδηγούν στο να κάνεις πιο σωστές διατροφικές επιλογές και να δίνεις σημασία σε όσα βελτιώνουν την υγεία σου.
Το Instagram μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου, ακολουθώντας απλά τους καλύτερους fitness λογαριασμούς. Θα νιώσεις σαν να έχεις έναν personal trainer συνέχεια μαζί σου και θα αποκτήσεις το κίνητρο που χρειάζεσαι για να γυμναστείς.
Αν θέλεις streching και τόνωση, η Melissa σε βοηθά να το πετύχεις μέσα από τη yoga και το pilates.
Η Melissa δεν ακολουθούσε πάντα το healthy lifestyle που βλέπεις στο Instagram της και συχνά αναφέρεται στο δύσκολο ταξίδι της για να αποκτήσει ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα. Πολύ πιθανό να ταυτιστείς μαζί της.
Αυτό το γυμναστήριο που βρίσκεται στη Νέα Υόρκη, ειδικεύεται στα custom και καινοτόμα προγράμματα γυμναστικής.
Η δημιουργός του Sculpt Society συνδυάζει τις γνώσεις της στον χορό με το fitness σε μαθήματα που δεν ξεπερνούν σε διάρκεια τη μία ώρα.
Δεν υπάρχει μόνο ένα πρότυπο για υγιές σώμα και η Jessamyn ξεφεύγει από τα κοινωνικά στερεότυπα.
Αν θέλεις να στριμώξεις ένα γρήγορο workout και μάλιστα στο σπίτι σου, τότε ο λογαριασμός της Sami θα σου δώσει το κίνητρο που χρειάζεσαι.
