Κάνε αυτά τα 7 πράγματα την Κυριακή και χάνε βάρος όλη την εβδομάδα
Ξέρεις ότι θα πρέπει να τρως σωστά και να ασκείσαι όλη την εβδομάδα για να κατακτήσεις το στόχο που έχεις για να χάσεις κιλά, όταν όμως τρέχεις σαν τρελή ανάμεσα στη δουλειά και στις οικογενειακές υποχρεώσεις, είναι δύσκολο να βρεις το χρόνο για να γίνουν όλα αυτά.
Λίγος σχεδιασμός βοηθά πολύ, εδώ λοιπόν θα βρεις μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις την Κυριακή για να εξασφαλίσεις πως θα μείνεις στο υγιεινό μονοπάτι όλη την εβδομάδα.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
