Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να αντισταθμίσουν τις βλάβες στον οργανισμό από το στρες
Όλοι γνωρίζουμε το βαθμό που το στρες επηρεάζει την καθημερινότητά μας αλλά και ανατροφοδοτείται από αυτήν. Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν υπάρχει τρόπος να το ελέγξουμε ή/ και να απαλλαγούμε για πάντα από αυτό;
Πώς θα νικήσουμε το στρες
Καθημερινά προτείνονται πολλές τεχνικές οι οποίες μας γεμίζουν ελπίδες ότι θα νικήσουμε τον αγώνα με αντίπαλο το στρες. Όμως, δεν δίνουμε μόνο εμείς αυτόν τον αγώνα.
Τα ίδια τα κύτταρά μας βιώνουν στρες, το επονομαζόμενο οξειδωτικό στρες. Συγκεκριμένα, το οξειδωτικό στρες, αφορά στη συσσώρευση δραστικών μορφών οξυγόνου (ReactiveOxygenSpecies, ROS), λόγω δυσλειτουργίας του συστήματος απομάκρυνσής τους, με αποτέλεσμα την βλαπτική τους επίδραση σε όλα τα συστατικά του κυττάρου, όπως τις πρωτεΐνες, τα λιπίδια αλλά και το DNA.
Υπάρχει τρόπος να το σταματήσουμε;
Δυστυχώς, η απάντηση είναι όχι, καθώς είναι συνδεδεμένο με την διαδικασία της αναπνοής.
