Αν θέλεις να κάνεις δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες και να τους περιορίσεις στο ελάχιστο, οι τροφές αυτές θα πρέπει να είναι πρωταγωνίστριες στη διατροφή σου
Θέλεις να ακολουθήσεις μια δίαιτα λίγων ημερών χωρίς υδατάνθρακες για απώλεια βάρους και μίνι αποτοξίνωση; Τότε παρακάτω θα βρεις τη λίστα με τις τροφές που δεν περιέχουν καθόλου (ναι, έχουν ποσοστό μηδέν!).
Χρειάζεσαι τους υδατάνθρακες στη διατροφή σου;
Οι υδατάνθρακες είναι φτιαγμένοι από γλυκόζη, τη βασική πηγή καυσίμου του σώματος. Χωρίς αυτούς, αισθάνεσαι υποτονική. Διάφορες έρευνες έχουν δείξει πως οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας. Άρα θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σου σε γενικές γραμμές.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
