Τι να βάλω στο τοστ; Οι 3 βασικές κατηγορίες τροφών για να κάνεις τους πιο υγιεινούς συνδυασμούς

Καινούριες γεύσεις βουτύρων από ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα και αναπάντεχα συστατικά, όπως μυρωδικά και τυρί

Τι να βάλω στο τοστ; Οι 3 βασικές κατηγορίες τροφών για να κάνεις τους πιο υγιεινούς συνδυασμούς

Mix & match: Διάλεξε ένα (ή περισσότερα υλικά) από καθεμία κατηγορία και χρησιμοποίησε καλής ποιότητας σφιχτό ψωμί.

Το φρούτο:

Αποξηραμένα σύκα

Φρούτα του δάσους

Μπανάνα

Μήλο ή αχλάδι σε λεπτές
φέτες

Κομπόστα: Βράσε όποιο φρούτο προτιμάς σε λίγο νερό μέχρι να μαλακώσει και να διαλύεται και μετά γλύκανέ το με λίγο μέλι.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr