Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές που μπορείς να κάνεις;
Συνεργάστηκε η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος.
Μπαχαρικά και η χρήση τους: Ποια είναι κατάλληλα για αδυνάτισμα, για ενέργεια, για υγεία;
Για αδυνάτισμα:
Πιπεριές τσίλι: Περιέχουν καψαϊκίνη, ουσία που φαίνεται να βοηθά στη μείωση της όρεξης και την αύξηση της καύσης λίπους.
Κανέλα: Μία μόνο κουταλιά του γλυκού την ημέρα φαίνεται να βελτιώνει την αντίδραση στην ινσουλίνη και να βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
