Μπάρες ενέργειας για παιδιά ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Νόστιμες μπάρες ενέργειας για παιδιά, γεμάτες βιταμίνες και φυτικές ίνες. Ιδανικές και για τη μαμά!

Aπό την Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου www.meddietcenter.gr.

Αν αναζητάς ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ για το σχολείο ή για το σπίτι, δοκίμασε αυτές τις μπάρες ενέργειας για παιδιά.

Η βρώμη οι ξηροί καρποί, τα φρούτα που περιέχει η μπάρα αποτελούν πλούσιες πηγές φυτικών ινών. Καθημερινά χρειαζόμαστε 25-30 γρ φυτικών ινών καθημερινά για την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, για την αποβολή της επιπλέον χοληστερίνης από το σώμα μας, για τη μείωση του γλυκαιμικού φορτίου του πιάτου μας και συνεπώς την καλύτερη πέψη και σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr