Σαλάτα σε βάζο: Πώς φτιάχνουμε το τέλειο salad jar για ενέργεια, ενδυνάμωση, ενυδάτωση

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για ένα υγιεινό γεύμα στο γραφείο ανάλογα με τις ανάγκες σου

Θέλεις να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή στο γραφείο; Η σαλάτα σε βάζο είναι μια από τις ιδανικότερες και πιο βολικές λύσεις, που μπορείς εύκολα να φτιάξεις από το βράδυ. Παρακάτω θα βρεις τις τρεις βασικές κατηγορίες που θα πρέπει να περιέχει ένα salad jar για να πετύχεις το τέλειο layering, αλλά και τους συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Πρωτείνη:

Καπνιστός σολομός

Φέτες από στήθος κοτόπουλου

Μοτσαρέλα

Τόνος
 

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr