Η Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει τους τρόπους για να τρεφόμαστε σωστά, ώστε να βοηθήσουμε την κοιλιά να αποκτήσει γράμμωση
Από τη Μαργαρίτα Οκτωράτου, MSc, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο Δημόσιας Υγείας, επιστημονική υπεύθυνη Nutribalance.
Όπως τονίζει η διατροφολόγος, η τόνωση των κοιλιακών μυών απαιτεί ένα καλό συνδυασμό άσκησης, υποθερμιδικής αλλά ισορροπημένης διατροφής και επιμονής. Να μερικές διατροφικές συμβουλές που προτείνει για να αποκτήσεις γραμμωμένη κοιλιά – πάντα σε συνδυασμό με στοχευμένη άσκηση.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
