Ένας φυσικός τρόπος για την αντιμετώπιση του άγχους είναι το αμινοξύ αυτό που βρίσκεται μέσα στο πράσινο τσάι
Η λ-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο τσάι και αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς έναν φυσικό τρόπο αντιμετώπισης άγχους. Έχει μελετηθεί για την ικανότητά του για καταπολέμηση του στρες και για καλύτερη χαλάρωση, χωρίς να έχει όμως κατασταλτικές ιδιότητες.
Ανασκόπηση 21 μελετών που αφορούσαν σχεδόν 68.000 ανθρώπους βρήκε πως η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού σχετιζόταν με μειωμένο άγχος και βελτίωση στη μνήμη και την προσοχή. Σε τι απέδωσαν οι ειδικοί αυτά τα αποτελέσματα;
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
