istock
Οι κανόνες για τις μάσκες, τα αντισηπτικά και την υγιεινή που είναι απαραίτητο να τηρούμε για να προφυλαχτούμε από τον Covid-19 αλλάζουν όταν κάνει ζέστη.
Αυτές τις μέρες, οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουμε τις διακοπές μας στη θάλασσα ή το βουνό. Όπως όμως τονίζουν συνεχώς οι ειδικοί, αυτό δεν πρέπει να μας κάνει να ξεχάσουμε ότι η πανδημία του Covid-19 είναι εδώ. Έτσι, ακόμα και μέσα στην ανεμελιά των διακοπών, οφείλουμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας και τους άλλους από τον ιό. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες και ο ήλιος απαιτούν να κάνουμε κάποιες προσαρμογές στα μέτρα προστασίας για τον κορονοϊό, όπως αυτές:
Άλλαζε πιο συχνά τη μάσκα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ιατρικές μάσκες μιας χρήσης έχουν διάρκεια ζωής έως τέσσερις ώρες. Όμως, όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο επειδή ιδρώνουμε περισσότερο, οι μάσκες υγραίνονται πιο γρήγορα και χάνουν την αποτελεσματικότητά τους. Η συχνότητα με την οποία πρέπει να τις ανανεώνουμε αλλάζει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το πόσο πολύ ιδρώνει ο καθένας, όμως όπως συστήνει στη γαλλική Madame Figaro ο Stéphane Gayet, επιδημιολόγος από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Στρασβούργου, ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξεις μάσκα όταν αρχίζει να κολλάει στο δέρμα και η καλυμμένη περιοχή δίνει την εντύπωση ότι είναι μέσα σε ατμόλουτρο.
Ο ίδιος γιατρός θα συμβουλεύει τις ζεστές μέρες να προτιμάμε τις ιατρικές μάσκες μιας χρήσης σε σχέση με τις υφασμάτινες, οι οποίες εάν περιέχουν συνθετικές ίνες μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και ερεθισμό στο δέρμα. Εάν προτιμάς τις υφασμάτινες μάσκες πολλαπλών χρήσεων για οικολογικούς -ή άλλους- λόγους, βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείς μάσκες από 100% βαμβάκι.
Προσοχή στο συνδυασμό αλκοολούχο τζελ και ήλιου
Στις 17 Ιουνίου, οι Ισπανοί δερματολόγοι προειδοποίησαν μέσα από δημοσίευμα της εφημερίδας El Mundo ότι η χρήση αντισηπτικών τζελ κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και λεκέδες στο δέρμα, επειδή περιέχουν υδροαλκοολική γέλη. Έτσι, μπορεί να προκληθεί δερματίτιδα ή καφέ κηλίδες στο δέρμα. Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιούμε μαντηλάκια μιας χρήσης εμποτισμένα με αλκοόλ όταν είμαστε στην παραλία. Η διαφορά με τα τζελ είναι ότι η αλκοόλη από τα μαντηλάκια εξατμίζεται με την τριβή, σε αντίθεση με την υδροαλκοολική γέλη.
Διάβασε τα συστατικά στη συσκευασία των αντισηπτικών
Τα συστατικά που υπάρχουν μέσα σε ένα μπουκαλάκι με αντισηπτικό τζελ δεν είναι πάντα αθώα. Καλό είναι να αποφεύγεις αυτά που περιέχουν αιθέρια έλαια ή αρώματα, γιατί υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης ερεθισμού, εγκαύματος, ξηρότητας ή εμφάνισης καφέ κηλίδων, σε συνδυασμό με την έκθεση στον ήλιο. Για να είσαι σίγουρη, διάλεξε πάντα ένα σκεύασμα που έχει εγκριθεί από τον ΕΟΦ.
