Η face yoga expert Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει πώς μπορούμε με απλές κινήσεις yoga προσώπου να έχουμε καλύτερο ύπνο.
Ο ποιοτικός, αναζωογονητικός ύπνος είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά "όπλα" για καλή διάθεση και νεανική εμφάνιση.
Δες πώς μπορείς να τον εξασφαλίσεις κάνοντας κάθε βράδυ αυτές τις απλές κινήσεις face yoga που σου δείχνει η Αρετή Καφαντάρη στο ακόλουθο βίντεο από το beautyfest.gr:
