istock
Αλλάζοντας απλές καθημερινές συνήθειες στη φροντίδα της επιδερμίδας σου, θα μπορέσεις να δεις άμεσα θετικά αποτελέσματα στην εμφάνιση του σώματός σου.
Κάθε εποχή έχει τους δικούς της κανόνες. Η μετάβαση από την άνοιξη στο καλοκαίρι ταυτίζεται με ανέμελη διάθεση αλλά και προετοιμασία για την παραλία και πιο αποκαλυπτικές εμφανίσεις. Μετά από έναν χειμώνα που επέβαλε εγκλεισμό και ανάγκη για άνεση ήρθε η στιγμή να γίνεις πιο εξωστρεφής. Αυτοί είναι οι νέοι κανόνες για να βρεις την επαφή με το σώμα σου.
Think green
Η τόσο απλή, αλλά επιβαρυντική για το περιβάλλον συνήθεια του καθημερινού μπάνιου μπορεί να προσαρμοστεί στην επιτακτική ανάγκη για περιορισμό της κατανάλωσης νερού αλλά και για προστασία της φύσης. Προτίμησε ένα γρήγορο ντους και άφησε τη γεμάτη μπανιέρα για εξαιρετικές περιπτώσεις. Φρόντισε το αφρόλουτρο που επιλέγεις να έχει φιλική για το περιβάλλον σύνθεση και ανακυκλώσιμη –αν όχι ανακυκλωμένη– συσκευασία. Μπορεί οι κινήσεις αυτές να φαίνονται ασήμαντες, αλλά τελικά κάνουν τη διαφορά.
Ρεαλιστικές προσδοκίες
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή αγχωνόμαστε όλες για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας στην επιδερμίδα. Πρόκειται όμως για ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο, που συχνά οφείλεται στην κληρονομικότητα και δεν μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς, όχι τουλάχιστον χωρίς ιατρική παρέμβαση. Παρ’ όλα αυτά, μπορείς με την κατάλληλη καλλυντική φροντίδα να προσφέρεις λείανση και σφριγηλότητα στην επιδερμίδα περιορίζοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επένδυσε στα σωστά συστατικά: Η καφεΐνη προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων μειώνοντας προσωρινά και το μέγεθος των λιποκυττάρων, ενώ η ρετινόλη ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα πιο λείο και σφριγηλό δέρμα.
Must do
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, όχι μόνο όταν κάνει κρύο. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, προτίμησε δροσερά τζελ ή ανάλαφρα σπρέι που χαρίζουν απαλότητα και απορροφώνται άμεσα. Επίσης, μην αμελείς την απολέπιση, τη μοναδική κίνηση ομορφιάς που σίγουρα ανανεώνει την επιδερμίδα και την αφήνει πιο λαμπερή. Αυτή την εποχή διάλεξε ένα scrub με καφεΐνη, που καταπολεμά την κυτταρίτιδα, και δοκίμασε, αν δεν το έχεις ήδη κάνει, το dry brushing, που γίνεται με ειδική ξύλινη βούρτσα σε στεγνή επιδερμίδα, πριν από το μπάνιο, και απολεπίζει ενώ τονώνει τη λεμφική κυκλοφορία συμβάλλοντας στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Υγεία και ομορφιά
Η επιδερμίδα επηρεάζεται, όπως όλα τα όργανα του σώματος, από τον τρόπο ζωής μας. Όσα καλλυντικά κι αν χρησιμοποιείς, δεν πρόκειται να δεις αποτέλεσμα αν δεν υιοθετήσεις ένα υγιεινό lifestyle. Η ισορροπημένη διατροφή –πλούσια σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά–, η επαρκής πρόσληψη νερού αλλά και η τακτική άσκηση είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για όμορφο σώμα όλο τον χρόνο.
Τα κατάλληλα προϊόντα:
Ξηρό έλαιο θρέψης και λάμψης Hemp από το The Body Shop.
Κρέμα ήπιας απολέπισης Pure Jasmine της Apivita (στα φαρμακεία).
Ενυδατικό γαλάκτωμα Chinotto di Liguria της Acqua di Parma (Attica).
Κρέμα σύσφιγξης Body Correct της SkinCeuticals (skinceuticals.gr).
Ορός κατά της εγκατεστημένης κυτταρίτιδας Body-Slim της Lierac (στα φαρμακεία).
Κρέμα σύσφιγξης Body Lift της SkourasMed (amagiccabinet.com).
Ενυδατικό balm-λάδι The Renewal Body Oil Balm της La Mer.
Τζελ καθαρισμού με ήπια φυσική σύνθεση Body Cleanser της Grown Alchemist.
Ανάλαφρο mist σώματος Νερό Καρύδας της Korres (στα φαρμακεία).
Λάδι κατά της κυτταρίτιδας της σειράς Body της Nuxe (στα φαρμακεία).
Κρέμα σύσφιγξης και ανόρθωσης Vinosculpt της Caudalie (στα φαρμακεία).
Κρέμα καθαρισμού για πρόσωπο και σώμα της CeraVe (στα φαρμακεία).
