Υγιεινή διατροφή detox για να απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα

Μπορεί η λέξη "αποτοξίνωση" να φαίνεται μαγική, αλλά τελικά μπορεί μία δίαιτα detox να κάνει θαύματα;

Η ιδέα ξεκίνησε από τη θεωρία ότι καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από τοξίνες, οι οποίες είναι χημικά με επιβλαβείς επιδράσεις στο πεπτικό, το λεμφικό και το γαστρεντερικό όπως και στο δέρμα και τα μαλλιά. Προκαλούν κόπωση, πονοκεφάλους, ναυτία και αποτελούν τη βάση πολλών χρόνιων παθήσεων. Οι συνηθισμένες τοξίνες είναι αλκοόλ, καφές, φάρμακα, διοξίνες, παρασιτοκτόνα, καυσαέρια, τεχνητά γλυκαντικά, η ζάχαρη, το κορεσμένο λίπος, οι στεροειδείς ορμόνες, ακόμη και το νερό. H δίαιτα detox βοηθάει τον οργανισμό να απαλλαγεί φυσικά από αυτές.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr