Μπορεί η άσκηση να διώξει την κυτταρίτιδα;

Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή της.

Παρόλο που η κυτταρίτιδα είναι απλώς η ανομοιόμορφη εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό, αντιμετωπίζεται συχνά ως φλέγον fitness ζήτημα, ειδικά καθώς πλησιάζουν οι μήνες του καλοκαιριού. Και ενώ η άσκηση είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος καταπολέμησης αυτής, ίσως θα πρέπει επιτέλους να ξεκαθαριστεί πως ακριβώς λειτουργεί η σωματική δραστηριότητα ενάντια στον επίμονο "εχθρό" του δέρματος μας.

Χωρίς αμφιβολία, η άσκηση συγκαταλέγεται μεταξύ των χρήσιμων εργαλείων αντιμετώπισης και μείωσης της εμφάνισής της, όμως σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα ολοκληρωτικά. Ακολουθώντας με συνέπεια ένα πρόγραμμα τακτικών προπονήσεων, θα βοηθήσεις τους μύες που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια αυτή να ενδυναμωθούν. Οι δυνατοί μύες συμβάλλουν πάντοτε στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης μας, με αποτέλεσμα να σε απασχολεί μελλοντικά όλο και λιγότερο το θέμα κυτταρίτιδα.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr