istock
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
Η εμμηνόπαυση είναι μια μεταβατική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Και παρότι θα συμβεί σε όλες μας, κάθε γυναίκα μπορεί να τη βιώνει με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Τα καλά νέα είναι πως τα τελευταία χρόνια, η δυναμική ενημέρωση για την προεμμηνόπαυση και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έχει ενδυναμώσει πολλές γυναίκες. Οι γυναίκες μετά τα 40 είναι σήμερα προετοιμασμένες σωματικά και συναισθηματικά για αυτή τη φάση της ζωής τους, ξέρουν πότε θα πρέπει να αναζητήσουν τη βοήθεια του γιατρού τους και έχουν ήδη φροντίσει να τις βρει η εμμηνόπαυση σε καλή φόρμα.
Το προσδόκιμο επιβίωσης μεγαλώνει, ζούμε περισσότερα χρόνια στην εμμηνόπαυση
Η παραπάνω κοινή παραδοχή ήταν ίσως αυτή που έδωσε το έναυσμα σε ειδικούς και σε γυναίκες να μιλήσουν πιο ανοιχτά για την περίοδο αυτή. Έτσι τα παλιά ταμπού έχουν καταρριφθεί και …η ζωή συνεχίζεται κανονικά και μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, η προσπάθεια για ένα υγιές σώμα μετά τα 40, μετά τα 50, μετά τα 60 είναι μια διαρκής διαδικασία που δεν σχετίζεται μόνο με την εμμηνόπαυση αλλά και με την υγεία μας ως σύνολο.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
