istock
Όταν κάνει κρύο τρώμε περισσότερο και αντί για το γυμναστήριο θέλουμε να χωθούμε στον καναπέ. Καίμε με κάποιον τρόπο τις παραπάνω θερμίδες;
Εάν είσαι κι εσύ όπως εμείς, με τα κρύα, τις βροχές και τα χιόνια θέλεις να τσιμπολογάς γλυκά και αλμυρά και βαριέσαι να κάνεις γυμναστική. Λογικό. Από την άλλη, όλοι (;)έχουμε στο μυαλό μας πως όταν κάνει κρύο καίμε περισσότερες θερμίδες ακόμη και όταν καθόμαστε στον καναπέ και βλέπουμε σειρές. Ισχύει αυτό; Πώς επηρεάζει το κρύο το σώμα μας και τι σημαίνει αυτό για τις θερμίδες που χρειαζόμαστε και που καταναλώνουμε; Δεν θα σε πάμε… μέσω Λαμίας, θα σου δώσουμε αμέσως τη βασική απάντηση και μετά θα δούμε πώς αλλιώς επηρεάζεται ο οργανισμός μας από το κρύο.
Ναι, καίμε περισσότερες θερμίδες όταν κάνει κρύο!
Μπορεί μέχρι τώρα να νόμιζες ότι ο ιδρώτας το καλοκαίρι σε βοηθάει να χάσεις βάρος, αυτό όμως που συμβαίνει είναι πως όταν κρυώνεις καταναλώνεις περισσότερες θερμίδες. Ας το πούμε με άλλα λόγια: Ο ιδρώτας το καλοκαίρι είναι μια κλιματική επίδραση, ενώ οι θερμίδες που καίμε το χειμώνα είναι εσωτερική.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυξάνεται ο ρυθμός του μεταβολισμού του σώματός μας -η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός σε κατάσταση αδράνειας. Το σώμα μας δουλεύει πιο σκληρά για να μας κρατήσει ζεστούς παράγοντας εσωτερικά ενέργεια και έτσι, καταλήγουμε να καίμε θερμίδες χωρίς να κάνουμε τίποτε. Ίσως το έχεις αντιληφθεί ίσως όχι αλλά τελικά το χειμώνα είναι πιο εύκολο να χάσουμε τα επιπλέον κιλά απ’ ότι το καλοκαίρι.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
